女性は今まで以上に自分の体に調和しており、健康に関して内外で起こっていることに等しく投資しています。それは最高の膣の健康を持っていることを含みます。
膣の健康には、衛生だけではありません。もっとかかります。物事がそこにぶつかり始めたとき、膣のpHレベルがオフになっている可能性があります。腸のように、人の膣のミクロビオームには何十億ものバクテリアが生息しています。膣の健康について懸念がある場合は、常に医療提供者に相談することをお勧めします。
良好なpHバランスを維持することは、不要なバクテリアを減らすのに役立つかもしれません。役立つかもしれないもう一つのことは、プロバイオティクスの消費を通して予防的な膣のケアを実践することです。プロバイオティクスは、より健康的な環境を維持することを期待して、尿路および膣の環境をサポートするために使用できる補足ツールです。この記事では、プロバイオティクスの性質と膣の健康との関係、および膣と尿路のサポートに最適なプロバイオティクスについて詳しく説明します。
女性のPHバランスのためのプロバイオティクスとは何ですか？
プロバイオティクスは最近かなり人気があります。お気づきかもしれませんが、特定のヨーグルト、ビタミン、サプリメントの現在の成分です。それらが何であるか正確にわからない場合は、私たちはあなたのためにそれを分解します。
プロバイオティクスは、善玉菌の一形態として機能する生きた微生物です。特定の酵母にもそれらが含まれています。
プロバイオティクスは、摂取すると健康に役立つ可能性があります。消化器系プロバイオティクスは、腸や消化管に非常に集中していることが多いため、消化器や腸の健康をサポートするために一般的に使用されています。しかし、プロバイオティクスは、女性の繊細なマイクロバイオームのバランスをとるのにも役立つ可能性があります。
それらが体内に入ると、プロバイオティクスは生き続けて、すでにあなたの中にある善玉菌を強化し、悪玉菌を遠ざけるのに十分な健康を維持します。
膣のpHバランスとは何ですか？
pHは潜在的な水素の略語です。これは、物質の酸性度またはアルカリ度/塩基性度のレベルを測定する科学的な数値です。 pHシステムは特定の体の部分が適切に機能し続けることを保証する役割も果たしているので、これには体の物質も含まれます。
pHスケールは0（最低）から14（最高）の範囲です。 7未満のpHレベルはスペクトルの酸性側にあり、塩基性側は8以上のpHを表します（7は中性です）。
理科の授業でこれらすべてについて学んだことを覚えているかもしれません。私たちがそれを取り上げる理由は、それが膣のpHレベルを測定するために使用されるのと同じシステムだからです。前に述べたように、あなたのpHレベルはあなたの膣領域の健康を評価する上で主要な役割を果たします。
平均して、女性の膣のpHレベルは、適度に酸性の場合は正常であると見なされ、その数は 3.8-4.5 。ただし、その数字は、現在の生活の段階によって変わる可能性があります。たとえば、4.5より高いpHレベルは閉経後により理想的です。
それはあなたの膣の健康をさらに維持または改善するためにあなたが取るべき措置についてあなたを導くので、あなたのpHレベルが何であるかを知ることは役に立つかもしれません。膣のpHのバランスを適切に保つことで、悪玉菌の繁殖を防ぐことができます。
不均衡な膣のpHの一般的な兆候には、膣の臭い、かゆみ、および 排尿時の灼熱感 。
これは、次のようなさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。 ダウチング 、月経血、および抗生物質の薬。
これらのタイプの膣の状態は、そこでpHレベルを上げる傾向があり、最終的には悪玉菌の遊び場を作り、健康な細菌が生き続けるのを難しくします。あなたは予防的ケアの実践でこれを完全に避けることができます。
女性のプロバイオティクスは…
女性のプロバイオティクスが膣の健康にどのように役立つか
あなたが自然に健康な膣のpHを維持することができるかなりの数の方法があります。食事や環境などは、これらの微生物の微妙なバランスを維持するのに役立つ場合があります。ただし、補助的な補助を探している場合は、プロバイオティクスの使用を検討することをお勧めします。
プロバイオティクスを消費する女性は、特にその多くの利点を享受する傾向があります。これは膣の健康に関連しているので、さらに議論しましょう。プロバイオティクスは、健康なバクテリアを培養し、悪いものと戦うことに加えて、膣のpHレベルのバランスをとるのにも役立つ場合があります。これにより、健康な膣内細菌が効果的に機能するための安全な環境が作られます。
2019年に、専門家は 細菌性膣炎の治療のためのプロバイオティクスに関するメタアナリシス 。彼らの研究結果は、プロバイオティクスが不均衡を引き起こすバクテリアの成長を防ぎ、膣のpHを安定させるのを助けるかもしれないことを示唆しています。
不要なバクテリアの繁殖を止めるために、 研究 の菌株を持つプロバイオティクスの使用をお勧めします L.ラムノサス 、 L.アシドフィルス 、および L.fermentum 。
さらに、これらのプロバイオティクス菌株を10〜20 CFU /日の用量で2か月間服用することにより（専門家によると）、このレジメンは女性のマイクロバイオームの保護に役立つ可能性があります。
女性のための最高のプロバイオティクス
すべてのプロバイオティクスには、異なる目的に役立つさまざまな菌株が含まれています。特定の状態に合わせてプロバイオティクスを選択するときは、このことを覚えておくことが重要です。
この場合、最善の策は、膣のpHレベルのバランスをとるための多数の菌株が詰め込まれたプロバイオティクスを見つけることです。
あなたの膣の健康に良い製品がたくさんあります。そうは言っても、あなたはたくさんの選択肢があります。
ここに女性のためのあなたの最高のプロバイオティクスのいくつかがあります。
女性のプロバイオティクスのための私たちの＃1ピック
女性の泌尿器系と消化器系をサポートするために作成された、カプセルの形で提供されるこのソリューションには、プロバイオティクス、プレバイオティクス、およびポストバイオティクスが組み合わされています。
プレバイオティクスはプロバイオティクスバクテリアに栄養を与え、プロバイオティクスをさらに強化して体が必要とするサポートを提供します。プロバイオティクスは内部で一生懸命働いているので、彼らの労働の成果はポストバイオティクス化合物の形でもたらされます。ポストバイオティクスは、消化器系に信頼できるサポートを提供することも証明されています。
これらのカプセルは、消化バランスを改善し、以下を含む膣の健康をサポートするために一緒に働く高濃度のプロバイオティクス株を持っています ラクトバチルスロイテリ 、 乳酸桿菌 、 ラクトバチルス・ファーメンタム 、および ラクトバチルスラムノサス 。
Probulin®Women’s Health Probiotic
このソリューションは、特に女性向けにも考案されました。消化バランスと消化器の健康を助けるように設計されており、プレバイオティクスとプロバイオティクスの力も備えています。
このフォーミュラで使用されるプロバイオティクスの大きな利点の1つは、常温保存食品であるという事実です。これは、プロバイオティクスの効力レベルが最大2年間続く可能性があることを意味します。
Probulin®トータルケアプロバイオティクス
より広いレベルで消化器系のサポートを提供する、成人向けのこのソリューションは、広域スペクトルの消化器系サポートのユニークな組み合わせです。プロバイオティクスの各カプセルには、最適な消化ケアのためのプレバイオティクスとポストバイオティクスが含まれています。
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プロバイオティクスは、適切な細菌株が存在する場合、膣の健康に最も効果的です。
いつものように、新しいサプリメントを服用する前に医師に確認する必要があります。これは、プロバイオティクスとの混合が悪い可能性のある処方薬を現在使用している場合に特に当てはまります。
プロバイオティクスを服用するときは、消費レベルについても意図的に行う必要があります。医師に相談することで、適切な用量を服用していることを確認できます。女性に最適なプロバイオティクスについては、Probulin.comのProbulin®にアクセスしてください。コードProbulin25を使用すると、注文が25％オフになります。
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