ケリーオズボーンの減量の秘密が明らかに
「私はこれまでで最も安全でコンテンツです」とケリーは認めます。 「私はまだ非常に自虐的ですが、時々鏡を見て、ベッドに戻りたいと感じています。誰もが良い日を過ごし、誰もが悪い日を過ごします。」
彼女の洗練された姿の秘密は？大変な作業です。
「私は毎日30分の有酸素運動をしっかりと受けています。通常はトレッドミルでインターバルをとります。ウェイト、ヨガ、ピラティスなど、その日の気分は何でもです。」
しかし、彼女のお気に入りの運動は楽しんでいます！
「私は フープノティカフラフープ 。毎日使っていますが、背中と腕が強くなり、腰が2インチ下がっています。土曜日の夜、友達と私はばかげた衣装を着てフラフープをし、他のみんなが「ダクラブ」にいるときに踊ります。私たちはそれを#HipHopAnonymousと呼んでいます。 アダム・ランバート その中にあります。私たちは同じ建物に住んでいて、ランダムな人々が現れます。翌朝、あなたは「ああ、私の神よ、私はとても痛いです」のようですが、あなたはこれまでで最高の夜を過ごしました！」
細菌感染を取り除く自然な方法
彼女は時々彼女の渇望に屈しますが、彼女は日が経つにつれて彼女はより健康的に食べると言います。
「私は午前中に最も太った食事を食べます。ピザが欲しければ、朝食にそれを、昼食にサラダを、そして夕食にオートミールを食べます。」
ケリーがやる気を維持する方法
「私は自分自身を元太った人と呼んでいます。あなたがFFPであるとき、あなたは今でも自分をかつての人だと思っています。それは私がいつも真剣に取り組んでいることです。私は正しい食事と自分の世話をする方法を学びました。また、私は自分の体重を量りません。鏡の前に見えるものが気に入ったら、体重計に乗る際のポイントは何ですか？」
「私は自分自身を他の誰とも比較しません。健康的な嫉妬を持ち、誰かを尊敬し、目標を設定することは問題ありませんが、あなたは自分がその人になることは決してないということを認識しなければなりません。あなたがいたらいいのに アンジェリーナ・ジョリー また J.Lo あなたがそうではないという事実を変えるつもりはありません。持っていないものではなく、持っているもので作業を始めてみませんか？」
ケリーはサポートのために友人と家族に依存しています
「私の友達は本当に協力的であるため、私は幸運です。私は Nike + FuelBand 、そして今、私たちは皆、互いに競争しています。自分がしなかったことをだれにも見られたくないので、それはあなたに解決を強います。また、アスリートの友達と一緒にプランクオフをして、誰がそれを最も長く保持できるかを確認しています。私の記録は7分半で、血まみれのオリンピック銀メダリストを打ち負かしました！」
「私にできるのは私だけです。私は完璧ではないよ。私は失敗する。そして、私の体も完璧ではありませんが、私はそれが大好きです。それは決して完璧ではありません、そして私はそれを望んでいません。それはとても退屈です！」
ケリーの減量に触発されていますか？ AlfraLife ？
— Dory Larrabee
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