ニューヨークで最も過酷なバレクラスのランキング

最もハードコアなエクササイズ中毒者でさえ、バレクラスは驚くほど難しいです。結局のところ、それの全体的なポイントは、あなたが持っていたことを知らなかった筋肉をターゲットにすることです-あなたが知っている、ヨガ、スピニング、ヒップホップカーディオが得ることができないように見えるそれらの問題点。 （参照：背脂肪、腕のフラップ、愛のハンドル。）私はバレの大ファンではありませんでした。ピュアバレのメンバーシップを試した後、バレリーナのように感じると思っていましたが、代わりに太ももをどのように押し込むのか疑問に思いました泣きたくない小さなストラップ。それでも、街中のエアコン完備の広い部屋で行われるこれらのクラスはとても好きではありません。結局のところ、バレは汗をかくことなく調子を整えることができるという事実は、忙しいスケジュールに詰め込むのに最適なトレーニング時間になります。

ほとんどのバレクラスは、特に必要なアクセサリに慣れると、一緒に曲がります。バレを置き忘れた場合に滑りやすいブーツと完璧に機能する14ドルのカラフルなグリップソックス、カラフルなスーパーボール、長時間保持すると100ポンドのように感じる軽量、前述の弾性ストラップがありますそれはあなたの太ももの周りにかろうじてフィットし、時には腕のエクササイズのためにスクイーズなピラティスサークルになります。 （もちろん、これらはすべて専門用語です。）一部のクラスはより集中的でカーディオベースですが、他のクラスでは内側のバレリーナをチャネリングできます。チュチュは必要ありません。

過ぎ去った時代は ピュアバレは、ブロックで唯一の厄介なバレクラスでした 。今では、すべての参加者がほとんど動いていないように見えるため、すべての近所に独自の特別な靴下と小さな動きがあり、エミュレートすることはほとんど不可能のようです。それで、どのニューヨークバレスタジオが最もタフなトレーニングを提供しますか？評決は次のとおりです。5つのバーベルは、1つのクラスの後、翌日それを感じることを意味します。そして翌日。そしてその翌日。 1つのバーベルは、筋肉をほとんど動かさないことを意味します。

FlyBarre

FlyWheelは回転するスタジアムで知られているかもしれませんが、カーディオとバレを組み合わせたFlyBarre SPORT 60の形で、市内で最も過酷なバレクラスの1つも収容しています。それは何かのように聞こえます サンディコーエンはでからかうだろう O.c。 、しかし、クラス自体は、トレーニング愛好家にとってさえ、冗談ではありません。ヨガやピラティスに焦点を当てたバレとは異なり、これは大音量の音楽を含みます（ ビヨンセを期待する ）、5ポンドのウェイトと、小さなバレの動きが始まる前にあなたを疲れさせるのに十分なジャンピングジャック。他のバレクラスとは異なり、あなたがどういうわけか超人的でない限り、あなたは過度に汗をかきます。

この強化されたクラスでは、上半身とコアの強化エクササイズに加えて、バレエから派生した形状とスクワットやランジなどのより伝統的な体重エクササイズの組み合わせを期待できます、とFlyBarreのクリエイティブディレクター兼マスターインストラクターのKaraLiottaはオブザーバーに語りました。クラスの有酸素運動の部分の後で疲れ果てていない場合、あなたは確かに超人的です。

5ベル

バーメソッドソーホー

BarMethod Sohoには2つの独立したスタジオがあり、地元のスパやポップアップショップでイベントを開催しています。

バーメソッドソーホーは明るく照らされ、エアコンが完備されており、広々としたエレガントなロッカールームがあり、夜の外出の準備をシームレスに行うことができます。ロビーには雑誌と無料のコーヒーステーションがあります。ソーホーの真ん中にあるので、事前に買い物をしたり、後でカクテルを飲んだりするのに良い言い訳になります。そしてさらに良いことに、それは集中的なトレーニングですが、最後に汗で覆われることはないので、あなたは言われた飲み物をつかむことができ、災害のようには見えません。これは最も伝統的なバレであり、いくつかのクラスに行くと、たとえそれをするのが嫌いでも、繰り返しの動きを覚え始めるでしょう。続けていくと、名前を覚えて修正しやすい超スリムなインストラクターが、あなたの動きがどれだけきれいに見えるかを教えてくれます。これは、バレリーナを目指す人にとって完璧な励ましです。

最初のクラスの後、私は一貫して運動したにもかかわらず、私が決してできないと確信していた特定の動きがあったことにショックを受けました。それは簡単になりましたが、内部で死ぬことを望まずに、小さな繰り返しの骨盤突きを行うことができるように、あなたは本当に自分自身に専念する必要があるでしょう。それでも、なめらかでシックなロケーション、そしてインストラクターのしなやかな体は、あなたが常連になるまであなたを帰りたくなるでしょう。 物理学57 フィジーク57の新しい金融街スタジオ。（写真：物理57）

Physique 57は、熱心なファンの女の子の軍団で有名な、市内で最も人気があり悪名高いクラスの1つです。新しいファイナンシャルディストリクトスタジオは、大きな変化するエリア、カーペット敷きの床、完全にフルクラスでキラキラと輝いています。はい、後で怪我をしますが、恐れているほどではありません。強烈なエアコン、小道具、ミニマイクに向かって話すインストラクターがいて、ほとんど見えなくなるまで（しかし確かに感じることができるまで）、動きをどんどん小さくすることを提案しています。 Physiqueは、8つのクラスのみの結果を約束します。 Physique57の共同創設者兼最高クリエイティブ責任者であるTanyaBecker氏は、優れたインストラクターと厳格なトレーニングプロセスにより、各クラスがグループ設定でのパーソナルトレーニングセッションのように感じられると語っています。 息を吐く

息を吐きます。

Exhaleにはニューヨーク市に6か所あります。ソーホースタジオは隠れていて小さい側にありますが、彼らのインストラクターは激しいトレーニングを監督しています。汗をかかないので、後でその地域で買い物をしたり、スパに行ったりすることができます。 Exhaleのコアフュージョンクラスは、バレ、ヨガ、インターバルトレーニング、スポーツコンディショニング、カーディオを通じて、身体の変化とマインドフルネスに専念するコア中心のトレーニングの完全なスイートです、とexhaleの社長兼創設者兼CEOのアンベスエシュバッハは述べています。 Xtend Barre 典型的なXtendバレクラス。（写真：Xtend Barre提供）

ブティックフィットネスチェーンXtendのブルックリン前哨基地で、私は結婚指輪のない部屋にいる唯一の女性でした…そして、サイドプランクにとどまるのに苦労しているように見えた唯一の女性でした。広々とした快適なブルックリンハイツのスタジオには、ベビーカーを持ったお母さんが頻繁に訪れ、控えめながらハードコアなフィットネスプランを探している30代の人々が従事しているようです。彼らのXtendPilates Fusionクラスは文字通りハードコアであり、かなりのバレリーナアームと1位と2位を使用する集中的なコアワークアウトです。手を伸ばして、中にいるふりをすると、本当のバレリーナのように感じるでしょう。 白鳥の湖、 他のクラスとは対照的に、 くるみ割り人形 雰囲気はバレだけから来ています。 XtendBarreの創設者兼クリエーターであるAndreaRogersは、クラスに来て汗を流し、強く、長く、痩せた気分を味わうと約束しました。モーションはダンスのバックグラウンドを持つ人に最適ですが、プライだけを期待することはできません。

調子を整えるために自治区から出て行きたくないブルックリン人にとって、この場所は最高です。彼らの熱心なインストラクターはまた、自己紹介をし、あなたの名前を学び、クラス全体で修正を加えることを強調しているので、何とかはるかに難しい腹筋運動のバリエーションを試みている間、あなたは自分自身を傷つけません。