アイビーパーク、ビヨンセのTopShopとのアスレジャーコラボレーション（写真：アイビーパーク）。 ズンバが現在のダンスカーディオブームを開始した一方で、ピットブルがジムの古いスピーカーから鳴り響く間、レゲトンの音にサンバするのはもはやクールとは見なされていません。現在、ダンスカーディオクラスは、ライブDJ、ナイトクラブライト、モデルクライアントがいる場合にのみ関係します。いくつかの都市のスタジオは学生にスニーカーのくさびと口紅を着用するように頼みますが、他のスタジオは準備のためにシャンパンを飲むことを勧めます。
これらの8つのビヨンセに値するクラスでは、調子を整えるエクササイズから、ミュージックビデオが生き生きとした気分になるように、脚や体のロールを取得するまで、すべてを提供しています。あなたがいくつかを引っ掛けた場合 アイビーパーク ギア、あなたはこれらのトレーニングにそれを着用したいと思うでしょう。
1.ビクセンワークアウト
Vixen Workoutは、クラスの参加者にスニーカーのウェッジとお気に入りの口紅を着用するように依頼し、ニューヨークとマイアミでクラスを提供しています（写真：ボブメテルス）。 ビクセンワークアウト 元マイアミヒートのチアリーダーであるジャネットジョーンズによって作成されました。クラスはマイアミとニューヨークのパールスタジオとチェルシースタジオで提供されています。掘り出し物は必ずしも魅力的ではありませんが、クラスは汗をかき、活力を与え、ジャザサイズをさらに古い学校のように見せます。ウェブサイトではウェッジスニーカーと口紅の着用を推奨しており、顧客はクラスのロッキングウェッジの半分以上、長くてルーズな髪、フルメイクでそれらの指示を真剣に受け止めています。動きはビヨンセのビデオから直接出たもので、インストラクターがクラスの参加者に怒鳴るように勧めています、ヤス！大声で歌いながら、髪の毛に手をかざします。クロップトップと腰に巻いたフランネルを身に着けているプロのダンスインストラクターからのたくさんの励ましで、たくさんのヘアフリップ、コックドヒップと空腹の目、ボディロールと低くなることを含むTheKittenと呼ばれる動きを期待してください。
二。 ミッチェルウェイン プロダクション
ミッチェルウェインが椅子のダンスクラスを教えています。元ブロードウェイボディの教師は現在、ClassPassで利用可能なチェルシースタジオでクラスを提供しています（写真：Mitchell Wayne提供） ミッチェルウェイン ビヨンセとほぼ同じ態度で、内なる歌姫をチャネリングしようとする人には彼のクラスが必要です。ストレッチや調子を整えることはありませんが、真の振り付けがあり、女王の3種類の散歩を学ぶことさえできます。彼のアスレチッククラスは、参加者がダンスをやめないようにします。彼がヘアフリップとグレープバインへの最良の方法を示している間、彼らは汗をかきます。彼のワークショップは、クラスの参加者が振り付けのためにペアを組むように求められるため、少なくとも1人の友人と一緒に参加する場合に最適です。ウェイン氏のサス、彼の聴衆を指すためにギャルという言葉を使用し、めちゃくちゃ才能がある ダンスの動き 見ているような気分にさせます ブロードウェイに値する パフォーマンス。クラスの参加者は彼のように戦利品のポップをすることができないかもしれませんが、彼は彼らが少なくとも試すのに十分な自信を持っていることを確認します。
3.3。 バナナスカート プロダクション
Instagramでこの投稿を見る昨夜のラチェットズーバ！常に良いトレーニング！ #DanceYourAssOff #Fitspo #RatchetFitness #RatchetZooba #BananaSkirt
によって共有された投稿 バナナスカートプロダクション™ （@bananaskirtny）2016年4月14日午前8時15分PDT
バナナスカートプロダクションズは、フォーメーションミュージックビデオの振り付けをクラスとして提供した最初のスタジオの1つであり、常にすぐに売り切れます。ダンススタジオは、元Def JamRecordsのエグゼクティブであるAkinahRahmaanによって設立されたため、サウンドトラックを作成するとき、クラスは常に前向きに考えています。彼らのラチェットズーバクラスは、フューチャー、ドレイク、そしてビルボードでナンバーワンになろうとしている他のすべての人からの曲を提供するダンスカーディオクラスです。ポップピラティス、テーマ別のヨガ、振り付けで、ネオンライト、大音量の音楽、インストラクターがいて、ベイのバックアップダンサーに競争を与えることができます。ズンバのクラスに最も似ていますが、ダディー・ヤンキーの鳴き声が少なくなっています。調子を整える要素はありませんが、自分撮りのポーズをとったり、壁をつかんだりして、汗をかきながら作業します。
四。 ModelFit
ModelFitのスタジオはすぐに認識でき、トップモデルはウィンドウからInstagramの写真を投稿します（写真：礼儀Modelfit）。 BoweryにあるModelFitの小さなスタジオでのダンスカーディオには、ウェイトを使った小さな、ほとんど見えない動きが必要です。実際のダンスはなく、バレに最もよく似ていますが、足首の重みと絶え間ない動きにもかかわらず、音楽はワークアウトの気を散らすものです。影響が大きくないため、汗をかくのが嫌いな人には最適なトレーニングです。モデルで有名になった窓際に立っているなど、なんとなく汗をかいたら、小さな更衣室の商品は グロッシエ に うん 。 Outdoor Voices and Reformationを身に着けている超ヒップな20代の女性の群衆の中で、モデルは溶け込んでいますが、Instagramでトレーニングへの献身を宣伝しています。 カーリー・クロス そして マーサハント どちらも常連です。ポップなスーパースターのようには感じられないかもしれませんが、おかげで確かに1人のように見えます ハビ・ペレス 、彼は彼の献身的な顧客のために毎週のルーチンを完成させます。
5.5。 NWメソッド
Instagramでこの投稿を見るによって共有された投稿 ニコールとウィンホフファー （@nicolewinhoffer）2016年4月11日午前4時58分PDT
ニコールウィンホフファーのNWメソッドは、マドンナの元トレーナーがクライアントにヘッドライニングツアーの準備をさせた方法です。現在、ソーシャルメディアに精通したウィンホフファー氏は、バンディエスタジオ内のバンディエで飾られた信じられないほど形の良い女性にミュージックビデオの振り付けを教えています。下半分、腕の重さ、リアーナにふさわしい振り付けのダンスに焦点を当てたハードコアな調子を期待してください。クラスの一部だけがダンスに専念していますが、それでもいくつかの深刻な動きを得るには十分です。何よりも、振り付けはシンプルなままなので、実際に動きを覚えているかもしれません。
6.6。 ブロードウェイボディ
Broadway Bodiesは、ダンサーのための恥のない環境の作成に焦点を当てています（写真：ブロードウェイボディ） ブロードウェイボディ 毎週水曜日の夜に2つのビヨンセボディクラスを開催し、常に完全に満員です。ブロードウェイボディは、クラスの参加者がB.Y.O.Bに行くことさえ許可します。 （ビヨンセではなくボトル）、チェルシースタジオ内でプライベートイベントを開催します。クラスは遅く、ワークアウトよりも振り付けに焦点を当てています。人気のある毎週のクラスは、最初のブルーノマーズの曲も含め、ベイのスーパーボウルパフォーマンスの振り付けに特に焦点を当てています。フォーメーションのビデオを何度も見た場合、動きはすべて馴染み深いものになりますが、何らかのダンストレーニングを受けていない限り、追いつくのは少し難しいでしょう。多くのヤスとワーク、女の子を期待してください！ベイの動きを一瞬でバストアウトする機能とともに。
7。 バーリ
Instagramでこの投稿を見るによって共有された投稿 バーリ|| #BARITV （@thebaristudio）2016年4月13日午前9時16分PDT
トライベッカにある最近改装されたハイブリッドワークアウトスタジオであるバリは、ダンスコンポーネントを備えた人気のトランポリンクラスで最もよく知られています。しかし、バウンドする音が恐ろしい場合は、小さなトランポリンに足を踏み入れないダンス/カーディオクラスがあります。確かに、彼らは中学生のダンスパフォーマンスよりも多くのジャンピングジャックとブドウを提供しますが、それはあなたを最高の状態にするでしょう。証拠として、クライアントのマーサ・ハント、リンダ・ヴォジュトヴァ、エリン・ワッソンを見てください。振り付けのクラスが遅すぎて、有酸素運動がたくさんあるクラスが好きな場合でも、Bariは失望しません。
8.8。 （（305））フィットネス
（（305））Fitnessは、Village andMidtownにあるブティックダンスカーディオスタジオです。（写真：305 Fitness Instagram）
自分のブースを備えたライブDJは、ビヨンセのような気分にさせてくれますが、集中的なトーンとジャンプジャックの数は、フォーメーションに値するものよりも少ないです。クラブに着想を得たライトを使用したこのワークアウトは、暗闇の中で行われ、最も汗をかきやすいダンスカーディオ製品であり、母親のズンバクラスを控えめに見せます。 （（305））フィットネスは初心者向けではありませんが、繰り返しのルーチンを混同したいジムの常連向けです。クラブでジャズスクエアを開拓することを望んでいない限り、新しいダンスムーブを残すことはありませんが、地下のスタジオで十分なクラスに参加すると、まったく新しい体を手に入れることができます。常にパフォーマンスに対応できるように機能する必要があります。
