宇宙全体が、あなたがこれまでと同じように旅を続けたいと望んでいます。（写真：Sam Austin / Unsplash） この投稿はもともとに登場しました Quora ： すべてを変えた30日間何を試しましたか？
これはあなたがあなたの人生に変化をもたらすために戦っているものです— ニュートン力学の3つの法則 。宇宙全体が、あなたがこれまでと同じように旅を続けたいと望んでいます。
最初の法則： 慣性 。
何かが押されない限り同じままであり、押された場合、他の何かが再びそれを変更しない限り、そのように進み続けます。静止している物体は、不安定化する力の影響を受けるまでそこに座ったままになります。次に、新しい不均衡な力が作用しない限り、その特定の方向に同じ速度で移動し、その新しい方向に進み続けます。ですから、あなたが自分のやり方に固執しているなら、何かがあなたに十分な影響を与えない限り、あなたは同じことを続けます。あなたは同じ考え方を保つことができません。
第二法則： 影響
何かが押されるとき、それはその押しがどれほど強力であるかに依存し、それからそれはそれが押された方向に進みます。それがどこに行くかは、それがどの方向にどれだけ強く打たれたかに関係しています。したがって、誰かがあなたに何か強力なことを言うとき、その方向に進む傾向があります。
第三法則： 反応
行われるすべてのアクションに対して、反対方向に同じ量の力で押す等しいアクションがあります。ですから、誰かがあなたを押したとき、あなたは押し返したいのです。誰かがあなたを引っ張ったとき、あなたは引き戻したいのです。たとえ彼らが私たちにとって良いとしても、私たちは自然に不安定化する力と戦います。
あなたの人生を新しい方向に向けるには時間がかかります。私は以前、オフィスにおもちゃのジャイロスコープを持っていました。回転させて患者に渡し、方向を変えてもらいます。彼らは抵抗を感じることができました。宇宙全体がその変化と戦っています。その勢いは一方向に進んでいます。しかし、それを維持すると、新しい位置にリセットされ、それ以上の新しい変更に抵抗します。勢いが抵抗を克服するのに十分なエネルギーでそれに影響を与える必要があります。それはあなたと同じです。新しい行動をとると、ある程度の慣性が生まれ、最終的には習慣に正常化して、最小限のエネルギーしか消費しなくなります。
30日間の一貫した行動が影響を与えることが知られています。真実は、私は30日よりも90日を支持しているということです。新しい習慣を効果的に学ぶには、通常6週間かかります。 2週間の追加で、はるかに長期的な成功を収めました。これらの変更はすべて、特にまだ行っていない場合は、何らかのリスクを意味します。彼らはあなたの現状を内外に脅かします。実験すると、運動の法則が体験されます。これが私が持っているもの、および/または私が何年にもわたって患者にやらせてきたもののリストです、順不同です：
1.私は選択します
あなたがするすべての動きがあなたの選択である方法を家に持ち帰るために、それを言い始めてください。私は起き上がることを選び、ドアに行くことを選び、それを開くことを選び、出て行くことを選び、それを閉じることを選びます。愚かなことのように聞こえますが、それは私たちが行うすべてのことを本当にどれだけ決定しているのかを家に持ち帰ります。
利点：誰もあなたに何もさせません。彼らは特にあなたを惨めにしたり幸せにしたりすることはできませんが、確かにあなたに影響を与えることができます。何をするか、何をエモートするか、何を信じるかを選択します。いつか現れるのを待つのではなく、今いる場所で幸せになることを選択できます。
2.ネガティブになるのをやめる/ポジティブになるのを始める
貴方は貴方が考えている通りの人物だ。これは射影テストです。ガラスは半分いっぱいですか、それとも空ですか？あなたの選択。すべての状況でプラスの見返りを探してください。誰かがすべてのイベントで前向きな見返りを得ています。あなたがそれを実現するならば、あなたもそれを手に入れることを選ぶことができます。それで自分自身を任せなさい。多くの人が手首のシンプルな輪ゴムを使ってスナップします。気が変わったら！それからあなたは敗北ではなく感謝を見始めます。
メリット：自分の態度を自分でコントロールしていることに気付くのは非常に大きなことであり、他の人の信念とは実際には関連していません。ポジティブシンキングは、物事を行うためのより多くのエネルギーと明確な頭脳を与えます。
3.プロジェクトハッピー
人々はあなたを読みます。あなたの顔は彼らにあなたのエネルギーレベルとあなたの人生との関係を伝えます。笑顔だけであなたの態度が透けて見えます。みんなによろしくお伝えください。他の人の生活がどうなっているのか聞いてください。人々、特に見知らぬ人に会います。これまでの彼らの旅とそれが彼らにどのように影響するかについて興味があることを彼らに示してください。彼らの生活に何が違いをもたらしましたか？彼らは苦しみと決断を通して何を発見しましたか？人々は彼らに興味を持っている他の人の周りにいるのが好きです。それは人々にあなたが彼らのようであり、彼らが属していると感じさせます。
メリット：他の人はあなたに前向きに反応し、あなたにも前向きに戻ってきます。彼らはあなたを助けてくれる可能性が高いです。彼らの話を熱心に聞くと、人々は安心します。彼らはあなたを彼ら自身の奥深くにあるレベル3の保護された感情に連れて行く危険を冒します。それは親密さと信頼の絆を生み出します。それは力を与えます。
4.正しく食べる/食べ物を祝福します。
誰かのために、すべての食事療法は機能します。 1つ選んでそれに従ってください。ジャンクフードを食べるのをやめなさい。それは渇望を引き起こすように処方されています。彼らは健康を提供するためにそこにいるのではなく、人々を利益のために使うように設計されたビジネスです。いっぱいになるまで食べないでください、あなたはそれを必要としません。次のサービスステーションに到達するのに十分なエネルギーが必要なだけです。次のサービスステーションは通常4〜6時間の距離にあります。運ぶ セキュリティ燃料 あなたが不足するかもしれない場合に備えて周りには歪みがあります-誤った信念。体のすべてのシステム、特にサスペンションと配管では難しいです。
また、植物や動物が命を与えて明日を体験できることに気づいたら、ありがたいです。毎食、祈り/瞑想/感謝のスローガンを言ってください。あなたが食べるものはすべてあなたになります。
利点：健康がなければ、何もありません。適切に食べることで、あなたの体は自然に自分自身を調整することができます。それらすべての年の進化は、あなたが彼らに与えるツールで機能します。それはエネルギーを高め、より良い態度を可能にし、より多くのモチベーションを与え、病気と闘い、そして基本的にあなたは長生きするようになります。他の生命体の摂取を祝福することで、あなたは自分の体にもっと気づき、生命の輪に感謝するでしょう。
5.運動
これがあなたの体の健康です。これらの団体は貸し出されており、すべて工場でのリコールを受けています。人生のすべてが成長するか、悪化します。あなたはそれの世話をします、そしてそれは百年続くことができます。それはあなたがそれを調整し続けるためにそれを通してエネルギーを定期的に動かす必要があることを意味します。停滞するエネルギーは腐敗します。耐荷重運動をしてください。あなたのシステムを通してエネルギーを動かすことを学ぶことは、好気的にすべての体のシステムを過充電し、微調整します。鋲のように鋭い連邦裁判官である私の友人は、彼が100歳を超えたときにベンチで働き、それでも階段を上った。
利点：物事を行うための健康を伴う長く活発な生活。あなたは気分が良くなり、より明確に考えるようになります。多くの人にとって、それは感動的な瞑想なので、体が日常的にダイナミックになっている間に精神的に統合することができます。触ると生き生きと感じます。
6.睡眠
睡眠障害のある患者さんがたくさんいます。十分な睡眠が取れないと、彼らの生活上の問題が悪化します。彼らは、頭の中で重大なハラングや不安な問題解決者をオフにすることはできないようです。非常に多くの人が、自分自身を十分に毒殺するために大量の薬物やアルコールを消費しています。彼らはそれを聞いていないので、気絶する可能性があります。それはレム睡眠を生み出しません。
利点：仕事モードからあなたの心をシフトする方法を学び、時間外に降りることを選択することは健康のために重要です。そうすれば、感情は、あなたの人生を傷つけている日中のシフトの間、どんなわずかなものに対しても過敏になりません。あなたはリラックスし、頭がはっきりしていて自分をコントロールしていると感じるようになります。また、レム睡眠が機能しているとき、あなたの体は精神的および肉体的に自分自身を修復します。
7.衛生
歯と体をきれいにし、デオドラントを着用し、トイレを洗い流し、手を洗います。適切な衛生習慣を学ばなかった人の数は驚くべきものです。さらに、トイレを使用した後に洗わない人もいます。しかし、BOや口臭で他の人を場所から追い出した人がいます。
メリット;あなたの衛生状態は、特にあなたの後ろで、会話の問題にはなりません。しかし、あなたの体はあなたに感謝します。バクテリアがあなたにハウスキーピングを設定している環境を作りません。感染症はおそらく繁栄する可能性があります。
8.電子ブラックアウト
飽きる。電子機器の設定時間数を選択します。テレビ/ビデオ/ゲーム/携帯電話はすべて私たちの生活を消費します。私たちは皆、地球上で限られた時間しかありません、あなたはあなたの人生の価値を手に入れていますか？それらのものはあなたではなく他の人々によって作られています。エンターテインメント中毒者は快楽主義的な消費者です。彼らから生まれたプライドはありません。
メリット：退屈することは、新しいアイデアを思いつくために重要なようです。その後、ほとんどの人は、時間を過ごすための他の典型的な創造的な方法を考え出します。彼らはまた、それを示し、それをプライドに変える何かを持っています。それは価値のある自分の人生につながります。
9.書き込み/ジャーナル
私が経験したことを振り返ることで、カメラ2（もう一方の視点）とカメラ3（客観的な視点）をよりよく理解することができます。紙に書かれた言葉はじっとしているので、変えない限り同じことを何度も言います。それらを印刷物で見ることは、しばしば起こったことを分類するのに役立ち、人が知恵の信用を得るのを助けることができます。
たった5分間書くだけで違いが生まれます。ザ・ 5分ジャーナル 。
利点：将来の意思決定を改善するためのより良いフィードバックを提供します。それは人の人生の遺産を残し、起こった変化を見ることができます。私はよく女性患者に自助本「WomenasWinners」を読んで日記を書いてもらいます。そうすれば、女性が終わって一緒に調べてみると、彼ら自身が自分の成長を見ることができます。同じイベントの視点を2倍にすることで、より早く賢明になります。
10.読んで自分自身を教育する
本は時間を凝縮し、私たちに情報を与え、知恵の種を植えます。私たちは、私たちが決して知らなかったであろうことを学びます。私たちは、私たち自身の制限された生活よりも多くの経験をすることを可能にする代位の経験を持つことができます。
利点：本はあなたを変えることができます..私がウィル・デュラントの哲学の物語を読み始めたとき、私はボーイングでCNCメンテナンスで働いていました。人生が本当に何であるかを考えることは私の人生に影響を与え、私を他のすべての軌道に乗せました。
11.仕事を楽しんでください
あなたの仕事が好きで、良い態度をとることは、一般的にそれがうまくいくことを意味します。大声で言ってください私は[仕事の説明]であり、私はそれを[感じ]ます！私は患者に田舎に出かけてもらい、彼らがセレンゲティのライオンのふりをして、息が切れるまで咆哮しました。
利点：あなたは強くなります。時間が早くなります。幸せになることで、生産性と成功の両方が向上します。あなたが誰であるかを信じることは、仕事が充実しているかどうかを識別するのに役立ちます。それはあなたに自信と自尊心を与えます。
12.説得力のある未来を
どこに行くのかわからない場合、そこに着いたかどうかはどうやってわかりますか？
ここからどちらに行けばいいのか教えていただけませんか。
それはあなたが行きたい場所にかなり依存している、と猫は言いました。
私はどこを気にしません–アリスは言いました。
それなら、どちらに行ってもかまいません、と猫は言いました。 （不思議の国のアリスの冒険、第6章）
メリット：明るい（視覚化された）未来を想像することで、創造への情熱が高まります。それは人の人生に焦点と方向性を与えます。それは生き続けるための目的と意味の感覚を提供します。
13.満足を遅らせる
即時の報酬を求める誘惑に抵抗し、後でより良い報酬を待ちます。これは、成功した人々の最も効果的な個人的特徴の1つです。迅速な支払いを遅らせることで、認識と成熟がどのように可能になるかを理解する。
利点：彼らは一般的に、より良い健康、財政、教育および成功を収める傾向があります。教育水準が高いほど、収入が増える傾向があります。遅延者は、薬物やアルコール依存症になったり、投獄されたりする可能性が低くなります。
14.ハウスキーピング：
あなたの家を掃除してください。ゴミを取り出して空にします。ストレージを整理し、ベッドを作ります。あなたの周囲は通常あなたの内なる自己を反映しています。ずさんな家はずさんな生活に等しい。ベッドを作らなかったときに一日がうまくいかなかった患者の数は目を見張るものがあります。その決定を脱ぎ捨てることについての何かが彼らに何かをしました。私はグループホームに住んでいて、ゴミを出さないことが彼らの生活へのアプローチに反映されていました。
利点：スムーズで手間のかからない環境。規律は、その日の最初の選択で夜明けから始まり、残りの時間のスタイルと態度を設定します。清潔で組織化されたライフスタイルは、清潔で組織化された心につながります。
15.記録管理
あなたの人生のファイル。給与明細書、領収書、保証書、出生証明書、医療記録、保険証書、結婚許可証、および書類の猛吹雪。彼らのための場所を用意して、彼らが家に帰ったときに一度触れて、彼らを彼らの収容場所に連れて行くようにしましょう。次に、それを処理して、既知のマークされたストレージ領域にファイルするときに、もう一度だけ。
メリット：時間を無駄にすることなく、後で見つけようとしてもイライラすることはありません。あなたはそれを追跡することによってあなたの人生が実際に何をしているのかを知るようになります。紙の証跡は、災害の前にコースを修正することを可能にします。
16.規律
しつけとは、時間通りに体系的に生きようとする生き方に対する個人的な方向性です。それは人々があなたを判断する要因の1つです。規律の始まりは常にスケジューリングです。何が期待されているかをリストアップすることは、ガイドとして毎日行われます。私は人々に彼らのベッドを作ることから朝に始めさせました。
利点：集中し、健康を維持し、基本的に問題を回避するという美徳を獲得します。これらの人々は自制心があり、物事を成し遂げ、幸せになる可能性があります。
17.請求書の支払い
誰もが借りている。誰もが請求書を支払います。あなたが時間通りにあなたの手形を支払うようにあなたをセットアップしてください。それらすべての借金は、あなたがそれが何をするかについて正直になるのを妨げます。銀行はあなたの利益ではなく、彼らの利益のためにその中にいます。そして、握ることなくあなたの税金を払ってください。それはあなたがいる場所に住む特権です。あなたがあなたの消費習慣の上にいなかったのでなければ、彼らは驚きではありません。泣き言はあなたを妖精の土地で立ち往生させます。私は、彼らが休憩や暴風雨に見舞われたとき、彼らの借金を返済する代わりに、彼らが見ているものを買うためにそれを使用した多くの人々を知っていました。
利点：債務を複利化しない。あなたが他の人のために働く代わりにあなたのためにそれを働かせることはお金を解放します。不安ではなくコントロール感。他の誰かに支払うのではなく、実際に所有している。
18.お金を節約する
財政を学ぶ。お金がどのようにお金を稼ぐかについてあなた自身を教育してください。あなたがそれを与え続けるならば、あなたはそれをあなたのために働かせることはできません。償却スケールとは何か、株式がどのように機能するか、なぜパーセンテージが請求されるのかを学びます。債務がどのように蓄積するか。貧しい人の給料で金持ちになる方法についてオプラを見てください。 金持ちになる方法!!!オプラに
メリット：無借金で、心配のない未来のための節約。あなたがあなたの人生で欲しいものを選ぶ自由を生み出します。
19.趣味を持っている
創造性を発揮し、存在しなかったものを作りましょう。それらを生き生きとさせるためにパズルを理解してください。音楽、芸術、料理、執筆、ガーデニング、ダンス、裁縫、木工、電子機器など、素晴らしいものがたくさんあります。
利点：それはプライドを生み出します（私はそれを自分でしました）。趣味はあなたが時間から離れてあなたの心をクリアすることを可能にします。それは目的と焦点の感覚を提供することができます。それはあなたが同じ志を持った人々とつながることを可能にします。
20.慈善団体を支援する
社会に還元する。私たちの誰もが自分でここに来ませんでした。他人の惨めさを軽減または軽減することで、恵まれない人々に感謝しています。
利点：与えることは感謝の気持ちを呼び起こします。それは思いやり、謙虚さ、そして喜びを生み出します。研究によると、他の誰かにお金を提供することは、それを自分自身に費やすよりも寄付者の幸福を高め、寄付自体が慢性疾患を持つ人々の健康上の利益を増やすことが示されています。さらに、あなたの寛大さは、将来的に他の人から報われる可能性があります。そしてそれは伝染することによってコミュニティ全体に寛大さの波及効果を刺激することができます。
21.社会に没頭する
人に会う。あなたは自分自身を見つける社会に属しています。主な感情としての所属は、私たちの精神的および肉体的健康の両方にとって重要です。社会的拒絶の痛みは、生涯ではないにしても、何年もの間雲のように私たちに続きます。公の銃乱射事件のほとんどは、社会に受け入れられていると感じなかった人々からのもののようです。
利点：協力と社会的つながりを促進します。人々が互いに助け合うまとまりのある社会は、断片化された社会よりも健康的です。研究者は、社会的つながりと家族や友人との接触の増加が、病気や死さえもリスクが低いことに関連しているという証拠を提供しました。
22.友達を育てる
友達を見つける。彼らと一緒に昼食に出かけます。何年も話をしていない人を呼んで訪問してください。クラブを調査するか、教会に参加してください。友達はあなたの健康に欠かせません。科学的研究によると、孤独と隔離は肥満よりもあなたの寿命を縮める可能性があります。私たちの多くは、私たちの属性を検証するために友達が必要です。私たちは自分たちが望ましいことを知る必要があります。
利点：友達と時間を過ごすことはあなたの人生に何年も追加します。研究によると、血圧を下げながら免疫システムを高め、脳卒中の可能性を減らします。私たちが気にかけている人々と交流することで、特に彼らが私たちのブーブーにキスした場合、痛みを軽減することさえできます。
23.親密さを作成する
これが無条件に愛されたいという私たちの願いです。あなたの最も深い秘密と夢を他の人と共有する危険を冒すことは、特にあなたがそれをするのに十分信頼できる誰かを最終的に見つけたときに治療を感じることができます。私たちは皆、他の誰かが私たちを望んでいることを望んでいると感じる必要があります。
メリット：パートナーを持つ人々は、帰属意識と気遣いを持って受け入れられ、感謝されていると感じます。彼らは、一人で行かなければならない人よりも少ないストレスと緊張を経験しながら、より多くのことを成し遂げます。これは、自己や他者に対する一種の正直さを促進します。人々は自分の足元に春を迎え、人生への熱意を持ち、幸せです。
24.コミットメント
私たちは他の人にコミットすることについて話します。これは重要ですが、真のコミットメントではありません。真のコミットメントは私たち自身の誠実さです。正直にコミットし、だましをやめます。真実、真実全体、そして真実以外の何物でもありません。私たちの多くは、実際に何が起こったのかをごまかすように教えられました。それは孤立を生み出します。人々は頭の中で生きています。
利点：あなたの誠実さは、人間として直面するすべてのダイナミクスを強化します。目的、人間関係、成功、成果、精神性、統合、そして性格は劇的に成長します。
25.思慮深くなる
誰かのために一つの小さなことをしなさい。他の誰かの存在を助けてください。ソローが言ったように、ほとんどの人はかなり絶望的な生活を送っています。恵まれない人々には特に親切にしてください。私たちは皆、経験するために他の人に見られる必要があります
所属する。それはホームレスの悲しみの一部であり、彼らは目に見えない人々に変わります。彼らはもう所属していないので、喪失するとすぐに絶望する可能性があります。
利点：あなたは喜び、幸せの精神的な側面を体験することができます。彼らが幸せになるようにポジティブなエネルギーを与えることはあなたを養います。思いやりは私たちの考え方を変え、新しいネロパスウェイを作成します。私たちは彼らが所属するのを助けることによって所属します。
26.あなたの祝福を数えなさい。
過去24時間で、友達、家族、イベント、生きているという事実など、感謝している3つのことを書き留めてください。感謝の気持ちは一般的に、損失を利益に変えることから生まれます。それを見て成長することに気づき、私たちは何かを手放さなければなりません。私たちの損失にとらわれることは悲惨さを養い、成熟と成長を妨げます。
メリット：感謝の気持ちを美徳と見なしています。真のスピリチュアリティは、感謝の気持ちを表す行動を引き起こす傾向があります。感謝の気持ちは楽観主義と強く相関しており、私たちをより良く、より信頼し、より社会的で、より感謝するようにしています。
27.ある種の挑戦的な成長グループに参加する
AA、EA、OA、Griefグループ、意識向上、またはあなたが自分の話をし、彼らの話を聞く時間を持っているある種のサポートグループ。人々は、協力的で一般的に愛情のある雰囲気の中で自分自身に負担をかけることができます。孤立は、特に現在のソーシャルメディアにおいて、社会における大きな問題の1つです。人々は猛吹雪の言葉の後ろに隠れます。
メリット：デブリーフィングは、人々に驚くほど良い影響を与えます。人々が本当に正直になり、他の人に彼らを見ることができるようになると、頭の中の孤立は突然消えます。彼らは自分たちが一人ではないことを発見し、他のメンバーに刺激を与えることができます。他の人は私たちの問題について異なる見方をすることができます。それは、真の問題が何であるかを明確にし、理解することによって、うんざりしたストレスの一部を解放します。スポンサーはあなたが自分をだまし続けないように助けることができます。
28.スピリチュアルガイド
シャーマン、プリースト、ムッラー、クレリック、ラビ、セージ、またはスピリチュアルメンターを見つけましょう。人生の存在のパズルを指導する人。ルールではなく、思いやりを使う人。怒りではなく喜び。優しさ、批判ではありません。そして信仰、確信ではありません。彼らは、個人の成長と充実を中心的な目標と考えています。彼らはあなたが宇宙であなたの場所を発見するのを助けます。スピリチュアリティは自己実現への道と考えることができます。
利点：彼らはあなたに人生経験を集中させて味わう方法を教えます。彼らは人々が楽観的で前向きになることを奨励しています。彼らは優雅さと思いやりを示す傾向があります。彼らは高い自尊心を生み出す前向きな関係を可能にします。
29.安全な家
それは心の聖域です。自然の美しさとあなたの夢の家がその上にある、平和で安全な場所を想像してみてください。そこに身を置き、それを探索してください。次に、幽霊の子供を連れて行き、そこに連れて行き、安全であることを確認します。子供が探検して遊ぶことができ、批判のない子供になることができる部屋を用意します。訪問して、彼らが二度と一人になったり怖がったりしないことを確認してください。怒りであろうと忍び寄りであろうと、ばかげたことのレベルによって人々が感情的に立ち往生している年齢を知ることができます。
利点：安全で安心な内なる子供のための聖域を生み出します。そうすれば、それはあなたの大人の生活の中で機能しません。
30.瞑想/マインドフルネス
注意してください、仏の意識は目覚め、本当のことに注意を払うことです。毎日評価してください。インタラクティブにします。神を空白にしたり、神に祈ったりする代わりに、神と対話します。それが起こっていることを視覚化します。これは、最初に起きたときの5分間と、寝る直前の5分間行います。
利点：あなたは、より統合され、力を与えられていると感じて、あなた自身の精神的ダイナミクスを変え始めるでしょう。血圧が下がります。一部の人々は想像力を使用して自分の物理的なダイナミクスを変更します。私たちが想像することが真実であるとしても、私たちの体はまるで真実であるかのように振る舞います。
ですから、これらはすべて、人生を共にした人々の側面です。一度にすべてを行うわけではありません。特に中毒のプロのセラピストである40年以上の間、私は変更を加えると同時にニコチンをやめることに成功したことはありませんでした。難しすぎる。私は人々をヘロイン、コカイン、覚醒剤、マリファナ、アルコール、過食から解放しましたが、同時に喫煙をやめませんでした。あなたの戦いを選んでください。
コミットして開始するものを1つ選択してください。毎日練習するためにあなたのルーチンを確立してください。あなたがあなたの進歩を見ることができるようにそれらを投稿してください。別の作業を開始する前にそれぞれを完了する必要はありませんが、過負荷になることはありません。
これらのそれぞれには、途中で発見されるニュアンスがあります。すべての人は、特定のイベントを特定の学習スタイルとプログラムに取り組む意欲に合わせてカスタマイズする必要があります。いくつかは他のものより強力ですが、すべてが機能不全のライフスタイルの特定の側面の救済を引き起こしました。一つ確かなことは、あなたはそれらを始めて、基本的に幸せな人になるということです。そしてそこからあなたの人生は深みと意味を持つでしょう。
関連リンク：
感情と感情の違いは何ですか？
セラピストは、非セラピストが驚くだろうと人間性のどのような秘密の側面を見ていますか？
他の人の考えを心配するのをやめるにはどうすればよいですか？
Mike Learyは、個人開業の心理療法士であり、Quoraの寄稿者です。 Quoraをフォローすることもできます ツイッター 、 フェイスブック 、および Google+ 。
