人生の意味はハムサンドイッチです

あなたは質問を知っています。それが究極の問題です。あなたと私、そしてみんなが夜に起きて考えている質問。平等な部分の不思議と恐怖を私たちの弱い心にもたらす質問。私達、どうしてここに？そのすべてのポイントは何ですか？人生の意味とは？

幸いなことに、私は今朝ジムにいる間にそれを理解しました。ハムサンドだと思います。いいえ、お腹が空いたからといってそう言っているのではありません。ここに説明があります。次の8分ほどで、クリックベイトのタイトルなどすべてについて説明します。

まず、適切に質問する前に、人生の意味は何ですか？まず、もっと微妙なものともっと重要なものを解決する必要があります。つまり、 意味は何ですか ？

意味は何ですか？ （そしてあなたが顔に誰かを殴りたくなる他の質問）

意味は何ですか？それはひどくへそを凝視し、超哲学的であるとあなたを襲うかもしれません。もしそうなら、私はあなたにハムサンドイッチについて少し考えてみてください、そしてちょっと私に固執することを勧めます。それは重要だからです。

何かにとってそれはどういう意味ですか 平均 何か？人間として、私たちは私たちの生活の中で起こるすべてに意味を付ける必要があります。 ほら、男が意味を探して岩に登った！ペクセル

私の母は私を抱きしめます、それはしなければなりません 平均 彼女が私を愛していること。私の上司は私をほめたたえました、それはしなければなりません 平均 私は良い仕事をしています。明日は晴れますね 平均 超クールなスポンジボブのタンクトップを学校に着ることができます。

意味とは、私たちが心の中で2つの経験や出来事の間に描く関連性です。 Xが発生し、次にYが発生するため、 手段 XはYを引き起こします。Zが発生し、私たちは本当に疲れ果ててひどい気分になります。したがって、Zは最悪だと思います。

私たちの脳は、犬がたわごとをする方法を意味するように発明します。犬はそれを喜んで行い、カーペットを台無しにしていることにさえ気づいていません。私たちの脳は、すべてを説明する方法として意味を発明します 世界で起こっているクレイジーなたわごと 私たちの周り。これは私たちの生活を予測し、制御するのに役立つため、重要です。

しかし、現実になりましょう。意味は任意の精神構造です。 50人がまったく同じイベントを見て、そのイベントから50の異なる意味を引き出すことができます。だからたくさんあります 政治で議論する 。そのため、目撃者は法廷で非常に信頼できません。だからあなたの友達は時々 最大の嫌いな人 —それは、あなたが彼らに共有したという意味で、まったく異なる何かを意味したからです。

私たちの脳は、2つの異なるタイプの意味を一緒に叩きます。

1.原因/結果の意味 ：ボールを蹴ると、ボールが動きます。あなたはあなたの友人に彼の髪が醜いと言います、あなたの友人はあなたの顔を平手打ちします。 Xを実行すると、確実にYが生成されます。

私たちは皆、生き残るために原因/結果の意味を必要としています。それは私たちが未来を予測し、過去から学ぶのに役立ちます。原因/結果の意味は、主に私たちの脳の論理的な部分に関係しています。たとえば、科学は、ますます多くの原因/結果の意味を絶えず検索することです。

2.より良い/より悪い意味 ：飢えよりも食べる方がいい。 金儲け 壊れたよりはましだ。共有することは盗むことよりも優れています。より良い/より悪い意味は、私たちの価値観の性質、つまり私たちの生活の中で最も重要で有用であると私たちが認識していることと関係があります。

良い/悪い意味は、主に私たちの脳の感情的な部分に依存しています。一般的に何 気分が良くなる それは私たちがすぐに良いか良いと思うものです。

両方の形の意味は、私たちが生き残るのを助けるために私たちの脳で進化しました。何千年もの間、人間は特定の食べ物がどこにあるか、狩りをしたときにさまざまな動物がどのように反応するか、気象パターンがどのように変化するか、そして地形をどのように読み取るかを覚えておく必要がありました。彼らはまた、何が彼らの部族内で彼らに受け入れられるのか、何が友人から好意をカレーするのか、そして向こう側の腰布でそのセクシーな男/ギャルから承認を得るのかを知る必要がありました。

そういう意味では、 意味は自然の モチベーションのためのツール 。それは、進化が私たちがたわごとを成し遂げることを確実にした方法です。意味は私たちのすべての行動を推進します。私たちの子供が病気で飢えているように、何かに大きな意味が付随しているとき、私たちは物事を正しくするために非常識な長さに行きます。人々はしばしば、ある壮大な意味の感覚のために自分の人生をあきらめることさえします（参照： 宗教 、これまでのすべての戦争）。意味は それ 人を動かすのに効果的です。

逆に、私たちの生活に意味がないと感じたとき、たわごとが問題にならないと思われるとき、物事が私たちにどのように、またはなぜ起こるのか明確でないとき、私たちは 何もしない 。私たちはソファに座って親指をいじり、ラメが再放送されるのを見ます インターネットで文句を言う ラメの再放送について。

しかし、ここにキッカーがあります（そして、私はハムサンドイッチに行くことを誓います）：意味は私たちが私たちの生活の中で育てなければならない資源です。

意味は私たちの外に存在するものではありません。それは発見されるのを待っている宇宙の普遍的な真実ではありません。私たちの生活を永遠に変えるのは、壮大な「エウレカ」の瞬間ではありません。

意味には行動が必要です。意味は、私たちが絶えず見つけて育てなければならないものです。一貫して。

意味は私たちの心理的な健康の水のようなものです。それがなければ、私たちの心と心は縮んで死んでしまいます。そして水のように、意味は私たちの中を流れます—今日重要なのは、何年も前に重要だったものではありません。そして、明日重要なことは、今日重要なことと同じではありません。意味を頻繁に探して補充する必要があります。

したがって、非常に現実的な意味で、人生の意味は意味を生み出すことです。

では、どのようにして意味を生み出すのでしょうか。ふたつのやり方：

1.問題を解決する 。問題が大きければ大きいほど、より多くの意味を感じるでしょう。その問題に向けてより多くの仕事をするほど、あなたはより多くの意味を感じるでしょう。問題を解決するということは、基本的に、世界を少しだけ良い場所にする方法を見つけることを意味します。老化した母親の老朽化した家を修理するのと同じくらい簡単です。または、物理学の新しい大きな進歩に取り組むのと同じくらい複雑です。

ここでのポイントは、うるさいことではありません。私たちが宇宙の宇宙規模でどれほど重要でないかを考え始めると、世界か何かを救うつもりでない限り、何もする意味がないと考え始めるのは簡単です。これはただ気を散らすものです。あなたの周りで起こっている小さな、日常の問題がたくさんあり、あなたの注意が必要です。それを与え始めます。

2.他の人を助ける 。これは大物です。人間として、私たちは人間関係で繁栄するように結ばれています。研究によると、私たちの全体的な幸福は人間関係の質に深く関係しており、健全な人間関係を築くための最良の方法は他者を助けることです。実際、いくつかの研究では、物を与えることは自分自身に物を与えることよりも幸せになることがわかっています。図に行きます。

このように、他の人を助けることが私たちに意味と目的のより大きな感覚を与えることは私たちの脳のハックのようです。あなたが自分自身に言うことができるという事実だけで、私が死んだなら、私が生きていたので誰かがより良い状態になり、あなたを前進させることができるその意味の感覚を生み出します。

目標設定の罠

多くの人が 目標を設定する 自分のために。彼らはコーナーオフィス、大きな車、派手なパンツの靴を望んでいます。それは彼らに朝目覚める理由、仕事で彼らのお尻をバストする理由を与えます。それは彼らに彼らに重要であると感じさせる何かと毎日楽しみにする何かを与えます。

しかし、目標は両刃の剣です。あなたは注意する必要があります。

目標はのための良いツールです モチベーションを高める 。問題は、それ自体が恣意的で空であるということです。

ない限り なぜ 意味のある目標の背後では、目標自体はほとんど長期的な幸福や満足を提供しません。

スターアスリートが引退後にヒラヒラするのを見たことがありますか？または、他に何をすべきかわからないために、最終的に数百万人を悲惨なものにした男 彼の人生をやりなさい ？

目標に向かって取り組んでいるときに目標が提供する意味は、目標を達成すると奪われる意味であるため、目標は危険です。

これがすべての理由です 表面的なもの 10億ドルを稼ぐ、ロールスロイスを所有する、雑誌の表紙に顔を塗るなど、すべてが浅くて短命なタイプの幸福につながります。意味が浅くて短命だからです。

あなたの目標にはもっと深い理由がなければなりません。そうでなければ、目標自体は空になり、長期的には価値がなくなります。

チャリティーを構築し、事業を開始し、別のキャリアに移行するなど、何らかの理由でスポーツで最高を目指しているのはアスリートであり、退職を最もうまく処理していることに注意してください。すべての目標がチェックリストからチェックされた後も満足しているのは、より深い目的に向けて人生を費やした億万長者であることに注意してください。

しかし、いくつかの目標は大きくてセクシーである必要さえありません。

ハムサンドイッチを取ります。私はこの記事を空腹で書くために座った。それは私の人生の問題です。そして、サンドイッチを作る前に、このドラフトをポンプでくみ出すと約束しました。それはこの時間にいくつかの特別な意味を与えました。

そして、あなたは何を知っていますか？たぶん私の妻はお腹が空いていて、私も彼女を作ることができます。ご存知のように、私がそこにいる間、世界をより良い場所にしてください。

では、人生の意味は何ですか？ええと、私にとって、今、それはハムサンドイッチです。あなたは何になりますか？

マーク・マンソンは、作家、ブロガー、起業家であり、 markmanson.net 。マークの本、 F * ckを与えないという微妙な芸術 、 現在利用可能です。