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ドウェイン・ジョンソン 健康を維持するための多くの秘訣の 1 つを明らかにしました。それは、1 日 6 食の食事です。の プロレスラー兼俳優 , 50 は、との新しいインタビューで詳細な食事計画を打ち破った 男性の健康 11 月 16 日水曜日に公開されました。「私はベッドで食事をしますが、食べ物ではありません」と彼はまた冗談を言い、まばたきをしてこの出版物に触れました (もちろん、問題の実際の食事とは関係ありません)。
カリフォルニア州ヘイワード出身の彼は、「卵、バイソンのような肉、オートミールのような複雑な炭水化物、そして通常はパパイヤかブルーベリーのいずれかの果物」を含む朝食で 1 日を始めます。日。 1回の朝食では十分ではありません ブラックアダム 星 、その後、午前10時（もちろんトレーニング後）に、炭水化物や鶏の胸肉などのアイテムをご飯と野菜で相殺して、1秒を楽しみます。彼の残りの食事は、鶏肉、ステーキ、バッファロー、魚などのタンパク質と、野菜やサツマイモなどの「複合炭水化物」の組み合わせで構成されています.彼はまた、彼の食事の一部は、彼のフィットネス チームと連絡を取り合っているシェフによってキュレーションされ、健康な体格を維持するために必要な正確な量を確保していると付け加えました。
ザ・ロックは、彼の食生活の一部は亡くなった父親の影響を受けていると説明した ロッキー・ジョンソン .カナダ生まれのジョンソンもプロレスラーだった 惜しくも亡くなった方 2020 年 1 月に、息子のドウェインと カーティス・ボウルズ と ワンダ・ボウルズ . 「彼は、舌を喜ばせるために食べるのではなく、体に栄養を与えるために食べることを非常に早い段階で教えてくれました」と彼は雑誌に語り、より健康的な食べ物を選ぶという彼の選択を認めました. 「私が5歳のとき、彼は私にそれを教えてくれました。それがおそらく私が治療を必要とする理由です」と彼は言いました.
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俳優のファンは、彼の食べ物への愛情をよく知っています。 インスタグラム 、彼の家での料理の冒険とそれ以降を定期的に記録しています。最近では、彼も披露しました チートデイとは 彼の世界では、シロップとタンパク質が豊富なピーナッツバターと卵とビスケットを添えたココナッツバナナパンケーキの大量のスタックが含まれていました。
