プロバイオティクスを服用するのに最適な時間はいつですか

プロバイオティクスは夜または朝に効果的ですか？プロバイオティクスを服用するのに最適な時期はいつですか？それが実際に機能することを保証するためにどれくらい消費する必要がありますか？それについて話しましょう。

最近、誰もがプロバイオティクスについて話し合っています。これはホットなトピックです（そして当然のことながらそうです）。によるプロバイオティクスとプレバイオティクスのための国際科学協会、プロバイオティクスは、主要な健康上の利点が満載の生きた生物です。

善玉菌と悪玉菌があります。プロバイオティクスは善玉菌のカテゴリーに分類されます。それを消費する人々は、それが腸/消化器の健康、膣の健康、さらにはあなたの免疫系にさえもたらすことができる前向きな改善を目撃しました。子供と大人にとって貴重なサプリメントです。

この健康なバクテリアは、食品や飲料の主食となっています。多くの消費者はまた、ビタミンやサプリメントの形でそれを取ります。プロバイオティクスを使用すると、1日の特定の時間にそれらを服用すると、その利点を最も享受できます。

消費時間をうまく最適化することは、あなたの体の特定の部分（あなたの腸を含む）での健康なバクテリアの成長（そしてバクテリア全体のバランス）をさらにサポートします。これが最終的には時間の経過とともに健康の改善につながるものです。

科学研究プロバイオティクスは、胃酸の逆流や下痢などの消化器系の症状を治療するのに効果的であることが証明されています。

最近、この目的でプロバイオティクスを服用することを検討している場合は、最初に医師に相談することをお勧めします。彼または彼女は、どのプロバイオティクスソリューションがあなたの状態に最適であるかについて専門家のガイダンスを提供することができます。

プロバイオティクスは、明確に異なる目的を果たす菌株として分類されます（国立補完統合衛生センター）。腸/消化器の健康、膣の健康などのために特別に処方されたプロバイオティクス株があります。自分で製品を選択する場合、これは選択プロセスを少し混乱させる可能性があります。

腸と消化器の健康に最適な菌株は次のとおりです。

ラクトバチルスアシドフィルス
ラクトバチルス・ファーメンタム
ラクトバチルスラムノサス
ラクトバチルスロイテリ
ラクトバチルスアシドフィルス
ラクトバチルスブルガリクス
ラクトバチルスヘルベティカス
ビフィドバクテリウムロングム
ビフィズス菌ラクティス
ビフィズス菌ビフィズス菌
Saccharomyces Boulardii
Pediococcus Acidilactici
ペディオコッカスペントサセウス
Pediococcus Freudenreichii
Streptococcus Thermophilus

これらの15のプロバイオティクス菌株はすべて、 Probulin®トータルケアプロバイオティクス製品。

このソリューションの子供向けバージョン（ Probulin®MyLittleBugs™子供向けトータルケアプロバイオティクス）子供の消費者のニーズに応えるためにわずかに異なる成分がありますが、同じ結果を生み出します。

特に女性向けのプロバイオティクスサプリメントをお探しの場合は、 Probulin®Women’s Health あなたの最善の策かもしれません。

次の菌株はあなたの免疫システムに最適であり、それらはすべてに組み込まれています Probulin®トータルケア免疫プロバイオティクス解決。

ラクトバチルスアシドフィルス
ラクトバチルスロイテリ
ラクトバチルス・ファーメンタム
ラクトバチルスラムノサス
ラクトバチルスアシドフィルス
ラクトバチルスブルガリクス
ラクトバチルスヘルベティカス
ビフィズス菌ラクティス
ビフィドバクテリウムロングム
ビフィズス菌ビフィズス菌

この製品には、プレバイオティクスとポストバイオティクスの化合物も含まれています。これらは両方ともプロバイオティクスと連携して、消化器の健康と消化のバランスを助けます。また、常温保存食品です。つまり、プロバイオティクスの高い効力レベルは、棚に置いたままにしておくと最大2年間持続する可能性があります。

医師はあなたに直接解決策を勧める可能性が高いため、医師と協力することで混乱をなくすことができます。レジメンを開始する前に、プロバイオティクスを摂取する頻度と、それらを摂取するのに最適な時間帯についてすでに考えておく必要があります。

プロバイオティクスを服用する：プロバイオティクスをたくさん服用できますか？

プロバイオティクスは、体の中を移動しているときにのみ効果があります。そうは言っても、あなたの消費頻度とあなたがそれらを摂取する時間帯には関係があります。

プロバイオティクスは、消費した後も死ぬことはありません。彼らは吐き出されるまであなたの体の中に住み続け、治療目的でプロバイオティクスを使用するときの定期的な摂取の重要性を説明しています。つまり、大規模なレジメンが不要になったところまで十分に感じるまでです。

あなたの体は他の人とは違った働きをします。そのため、この質問に対する万能の答えはありません。医師はまた、あなたの状態と体のニーズに基づいて、正しい投与量とともに、プロバイオティクスを服用する頻度についてアドバイスすることができます。

今、プロバイオティクスを消費するのに適切な時間になると、それは私たちがより快適にさらなる洞察を提供できるものです。

抗生物質を服用している場合は、抗生物質を服用するのと同時にプロバイオティクスを服用しないでください。同時に服用すると、この2つはうまく混ざりません。また、抗生物質が生成された新しい健康なバクテリアを殺すという単純な事実のために、プロバイオティクスを摂取する目的を無効にします。

ただし、抗生物質を積極的に使用している場合は、プロバイオティクスを服用できます。両方の物質を積極的に摂取するときは非常に注意する必要があるため、タイミングもこれに影響します。

専門家によると、抗生物質を服用してから2時間以上後にプロバイオティクスサプリメントを摂取する必要があります。それよりも早く、あなたは小川を上っているかもしれません。必要に応じて、電話または時計で時間を計ります。

服用しているプロバイオティクスの品質も、その効果に影響を与える可能性があります。より具体的には、それはバランスをとる必要があるあなたの体の標的領域に実際にそれを作る健康なバクテリアの量に影響を与えるかもしれません。

サプリメントの品質を決定するための一般的な経験則は次のとおりです。品質が高いほど、貯蔵寿命は長くなります。 Probulin®による多くのプロバイオティクス製品は、かなり長い貯蔵寿命（または貯蔵安定性）を持っています。

プロバイオティクスに投資するときは、パッケージの指示に従って、その効果を維持するために必要なことを行ってください。サプリメントに冷蔵が必要であるとパッケージに記載されている場合は、注意が必要です。

特定のプロバイオティクス製品は、高温や湿度が高すぎることに非常に敏感です。冷蔵が必要な製品の冷蔵に失敗すると、その効力に影響を与える可能性があります。

プロバイオティクスを服用するのに最適な時期はいつですか？

健康の専門家によると、夜間はプロバイオティクスを服用するのに適切な時期です。プロバイオティクスを服用するのに最適な時期は就寝前です。それはあなたの腸の領域が活動していない期間であり、夜にそれほど一生懸命働く必要がないという事実と関係があります。

信じられないかもしれませんが、プロバイオティクスは静止した腸の存在下で最もよく機能します。睡眠中に摂取したプロバイオティクスは、就寝前に摂取すると、翌日うんちをするまで付着する可能性が高くなります。これはプロバイオティクスにあなたの消化器系で積極的に働く機会を与え、あなたがその腸治癒能力の最大の利益を経験することを可能にします。

また、プロバイオティクスができるだけ早く胃酸を通過することを目指す必要があります。空腹時にプロバイオティクスサプリメントを服用すると、それを確認するのに役立ちます。専門家これも支持しています。