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肝臓をできるだけ早く解毒するために必要な兆候とその方法

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肝臓の浄化の一環として、有機葉物野菜、新鮮なハーブ、アブラナ科の野菜、ココナッツオイル、リンゴ酢などの健康食品にこだわる。Unsplash / Kim Pine



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肝臓はマルチタスク器官であり、血液を清潔に保ち、代謝を機能させ、 消化器系 強い。また、あなたが食べる食品に含まれる栄養素をろ過し、血流を介して体全体に広げ、このプロセスで残された有毒な老廃物を排除する役割も果たします。

これらの重要な役割に加えて、肝臓は十分な血液が蓄えられていることを確認し、血液を凝固させ、損傷した血球を分解して尿や便を介して体から排除できるようにすることで、血液供給を調節します。 (( 1 )。

明らかに、肝臓は私たちの健康に重要な役割を果たしており、肝臓が適切に機能しないと、倦怠感、脱力感、消化器系の問題などの症状を経験するリスクがあります。肝臓の問題は、アルコールを大量に飲む人だけに発生するわけではないことに注意することが重要です。また、食事が不十分な人、ストレスの多い人、大気汚染や環境毒素にさらされている人、処方薬や抗生物質を服用している人にも影響を与える可能性があります。そして、それは今地球を歩いているすべての人をカバーしているので、良い肝臓の浄化がこの勤勉な臓器を軌道に戻すのを助けることができることに注意することも重要です。

機能不全の肝臓の症状

肝臓が多すぎると機能不全に陥り始める可能性があるため、これらの一般的な症状のいずれかに気付いた場合は、肝臓を浄化する時期だと体が言っている可能性があります。

膨満感と便秘 :肝臓が貧しい食生活、処方薬、または体内に入る環境毒素の取り扱いに圧倒されると、これは消化に影響を与えます。肝臓は体の消化器コントロールセンターのようなものであり、肝臓が遅くなったり損傷したりすると、膨満感や便秘などの消化器症状に気付くでしょう。

倦怠感 :肝障害のある人は倦怠感を感じるのが一般的です。研究によると、これは脳内の神経伝達の変化が原因で発生することが示唆されています。また、肝臓の機能不全により血液中に有毒物質が蓄積すると、混乱や気分の変化など、多くの認知問題が発生する可能性があります。 (( )。

暗い尿と黄色い肌黄疸 皮膚の黄色い変色と暗色尿を引き起こすは、血流に異常に高いレベルのビリルビンが含まれている場合に発生します。これは、肝臓細胞が不適切に機能していることが原因である可能性があります。肝臓が分解するときに血球を代謝できない場合、これはビリルビンの蓄積を引き起こし、最終的に黄疸につながります。 (( 3 )。

ホルモンの不均衡 :あなたの肝臓は、過剰なホルモンを分解して除去する責任があり、 自然にホルモンのバランスをとる 。しかし、肝臓が適切に機能していないと、ホルモンの不均衡が発生し、気分の揺れ、高コレステロール、生理不順などの健康上の問題が発生する可能性があります。

6ステップ肝臓クレンジング

損傷した肝臓の症状のいずれかに気付いた場合、または薬物療法、汚染、環境毒素などの肝臓の機能不全の原因のいくつかにさらされた場合は、次の6段階の肝臓浄化を試してみてください。

  1. あなたの食事から有毒な食品を取り除きます: 加工食品、甘い食べ物や飲み物、ファストフード、水素化油、過剰なアルコール、精製穀物、化学的に噴霧された果物や野菜は、肝臓に大きな負担をかけ、肝機能を損なう可能性があります。肝臓の浄化の一環として、有機葉物野菜、新鮮なハーブ、アブラナ科の野菜、ココナッツオイル、リンゴ酢などの健康食品にこだわる。
  2. 生野菜ジュースを飲む :さまざまな生野菜を使ったジュースは、肝臓の健康を増進するために必要なすべての野菜を確実に手に入れるのに役立ちます。野菜を搾汁すると消化が容易になり、肝臓のストレスが解消され、栄養素が吸収されやすくなります。
  3. 高カリウム食品を食べる :カリウムは肝臓を浄化するのに役立つので、 カリウムが豊富な食品 が鍵です。これらの食品には、サツマイモ、ほうれん草、アボカド、野生の鮭、バナナ、白豆などがあります。
  4. コーヒー浣腸をする :TO コーヒー浣腸 解毒を助け、倦怠感や便秘などの肝臓の機能不全の症状を和らげるのに役立ちます。コーヒー浣腸を行うには、大さじ2杯の有機挽いたコーヒーと3カップのろ過水を組み合わせて沸騰させます。 15分間煮て冷ましてから、寒冷紗で濾して浣腸キットに入れます。
  5. 肝臓洗浄サプリメントを服用してください :肝臓を浄化するための最良のサプリメントには、オオアザミ、ターメリック、タンポポの根などがあります。これらのサプリメントは、健康な肝臓組織をサポートし、肝臓の細胞壁を強化し、解毒を促進します。
  6. 肝臓を食べる(または牛レバーの錠剤を飲む) :有機鶏肉または牛レバーは、あなた自身の肝臓の健康を高めるのに役立つ重要な栄養素でいっぱいです。栄養豊富な食品を摂取したくない場合は(間違いなく後天的な味である可能性があります)、代わりに牛レバーの錠剤を服用してみてください。

Dr. Josh Axe、DNM、DC、CNSは、自然医学の医師であり、臨床栄養士であり、人々が食物を薬としてうまく利用できるよう支援することに情熱を注いでいます。ここで彼の完全な経歴を読んでください。

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