人生はビデオゲームです—ここにチートコードがあります

プレイヤーワン、ライフとして知られるゲームの攻略本へようこそ。

あなたが間違いなく発見したように、人生のゲームはしばしば非常に難しいです。あなたは予期せぬ挑戦と長期間の欲求不満に直面するでしょう。あなたはしばしば自己不信に苦しみ、無力感と喪失感に圧倒され、トイレットペーパーがなくなったときにたわごとをすることがあります。

はい、ことわざにあるように、人生は難しいです。

しかし、恐れることはありません。この短いガイドは、ミッションを完了し、可能な限り最高のレベルでゲームを完了するのに役立つように設計されています。

人生で勝つ方法

人生の目標は単純です：それは可能な限りレベルアップすることです。人生の各レベルは、あなたが克服しなければならない特定の課題を提示します。その課題を克服すると、次のレベルに進むことができます。目標は、できるだけ多くのレベルを完了することです。ゲームの終わりに、最高レベルの人は最高の葬式をするようになります。

人生には5つのレベルがあります：

• レベル1-食べ物を探す。夜寝るベッドを探す
• レベル2–あなたが死ぬつもりはないことを知っている
• レベル3–あなたの人々を見つける
• レベル4–自分自身と他の人の両方にとって重要で価値のあることをする
• レベル5–レガシーを作成する

レベル1 ホームレスや飢えではないという意味です。これは、他のほとんどすべての前提条件です。レベル1で立ち往生している場合は、今はこれを読んでいない可能性があります。

レベル2 多くの人が毎晩寝るのにいいベッドを持っているので、もう少し複雑になりますが、外での銃声や爆弾が街を爆破したために眠ることができません。火の家。

これらのどれもクールではありません。レベル2では、自分の拠点となる安全で安定した家を見つける必要があります。レベル2を超えるには、これらの危険な状況から自分自身をうまく取り除く方法を見つける必要があります。

レベル3 人間関係を意味し、愛する適切な人とあなたを愛する適切な人を見つけることを意味します。

これは、それよりもずっと簡単で楽しいように聞こえます。主な理由は、あなたが今までに知っていると思われるように、ほとんどの人が吸うからです。

そうでない人にナビゲートすることは、私が少し説明する全体のトリッキーな問題です。

レベル4 いくつかを構築することを意味します スキル またはあなたの周りの世界に価値を追加し、またあなたをその過程で一種の悪者のように感じさせる知識や能力。

レベル5 死んだときに人生が重要であることを確認することを意味します。そのチャンピオンと頑張ってください。

私たちのほとんどは、両親のおかげで素晴らしいスタートを切ることができます。運が良ければ、両親はレベル1〜3をうまく案内し、レベル4を達成する上で素晴らしい後押しをすることさえできます。

あなたの両親があなたの面倒を見てくれたが、彼らが一種の感情的な性交だった場合、あなたはレベル1と2のダウンパットを持っていますが、レベル3は完全にあなた自身です。

オオカミに育てられた場合は、a）読み方を理解しておめでとうございます。b）モバイルデバイスを噛むことはご遠慮ください。

人生のデザイン

人生は大きくて複雑なゲームです。これは、これまでに知られている最大のオープンワールドゲームです。私たちは皆、さまざまな開始統計から始めており、長所と短所のどちらかをもたらす可能性のあるさまざまな環境に置かれています。

しかし、ほとんどの人は人生を概念化するのに苦労しているので、彼らは人生をコントロールできないと思い込んでいます。しかし、真実から遠く離れることはできません。

人生のゲームデザインは実際には驚くほどシンプルです。これは、プレーヤーに大量のランダム性を体験させるように設計されたいくつかの基本原則によって導かれます。

1.人生は、困難で予期しない問題を絶えずあなたに投げかけるように設計されています。 人生は終わりのない問題の流れであり、直面し、乗り越え、そして/または解決しなければなりません。いずれかの時点で、人生が私たちに与える問題を使い果たした場合、プレイヤーとして、私たちは無意識のうちに自分自身のために問題を発明します。問題は私たちを占有し続けるものであり、 私たちの生活に意味を与える したがって、レベル4と5を征服するために必要です（価値を与え、遺産を残す）。

プレイヤーとして、私たちはほとんどの時間を次のような問題に備えるために費やしています。 期待される 。しかし、この準備のおかげで、定義上、私たちが人生で経験する最も困難な問題は次のようになります。 意外 。

予期せぬ問題のこの着実な集中砲火は、プレイヤーに自分の人生をコントロールできないという感覚を与えます。実際、人生の目的はあなたに起こることをコントロールすることではなく、あなたに起こることに対するより高いレベルの反応をコントロールして選択することです。 。

2.プレイヤーは、解決策または気晴らしのいずれかで問題に対応できます。 すべてのプレイヤーは反応で問題に直面しなければなりません（問題に反応しないことを選択したとしても、それ自体が反応です）。

すべての反応は、解決策と気晴らしの2つの方法に分けることができます。

解決策とは、問題が継続したり、将来再び発生したりするのを防ぐ問題を解決するための行動と追求です。 気晴らし プレーヤーに問題の存在を認識させないようにするか、問題が引き起こしている可能性のある痛みを和らげるために設計されたアクションまたは追求です。

プレイヤーが問題を理解し、それを処理できると感じた場合、彼らは解決策を追求します。プレイヤーが人生のたわごとにうんざりしている場合、彼らは彼らを助けるために気晴らしを追求する可能性があります 問題が実際にはないふりをする 。

3.各ソリューションまたはディストラクションが使用されるほど、将来的にはより簡単で自動化されます。 ソリューションまたはディストラクションを頻繁に使用するほど、再び使用しやすくなり、最終的には意識を失って自動的になります。解決策または気晴らしが無意識で自動的になると、それは 習慣になる 。

習慣は、すでに征服した前のレベルに戻るのを防ぐために必要です。プレーヤーは、レベルの解決策を見つけたら、その解決策を習慣にするのに十分な回数使用する必要があります。これにより、そのレベルを習得し、次のレベルに進むことができます。

4.解決策は私たちを次のレベルに向けて動かし、気晴らしは私たちを同じレベルに保ちます。 人生のレベルを上げるには問題を解決する必要があるので、問題から気をそらすことで、同じレベルにとどまることが保証されます。

私たちの気晴らしが習慣になると、私たちは永続的にレベルで立ち往生するでしょう 意識すらしません 。なぜだろうと思ったことがあるなら あなたのすべての関係は惨めに失敗しました 過去10年間で、チャンスはあなたの気晴らしです-習慣はあなたが達成することを妨げています 本当の親密さ レベル3を打ち負かすために必要です。

5.したがって、Life of Lifeで勝つための公式は、実際には信じられないほど単純です。 ：

• a）ソリューションと気晴らしを正しく特定する
• b）気を散らすものを排除する
• c）????
• d）利益

簡単な例：職場で問題があり、上司が私を嫌っているので、解決策を追求する（上司に立ち向かう、転勤を探す、一生懸命働くなど）か、気晴らしを追求する（毎晩のパーティー、煙）ディズニーの漫画を見ながら、ひびを入れたり、自慰行為をしたりします）。

ソリューションを選択する頻度が高いほど、後続のソリューションの選択が容易になり、最終的にレベルアップにつながります。気晴らしを選択する頻度が高いほど、その後の気晴らしを選択しやすくなり、奇妙なセックスフェチでデッドビートになります。

私があなたに人生を完全にだまし、あなたが死んだときにあなたのために巨大なピラミッドを構築する方法を教える前の最後のメモ：

レベルアップしたからといって、問題が前のレベルで止まるわけではありません。仲間はまだ食べなければなりません（レベル1）。私たちは皆、何かを達成するために安全である必要があります（レベル2）。 人間関係は仕事をします （レベル3）、どのように、どのように。

したがって、レベルアップは、必ずしも野球のジャグリングからナイフのジャグリングに移行する必要はないと考えてください。むしろ、レベルアップは、3本のナイフをジャグリングして4本、次に5本というようにジャグリングするようなものです。

以下は、人生をナビゲートし、完全に満足してレベルアップした最後に到達するのに役立つ5つのチートコードです。

これらのチートコードの入力は簡単です。表示画面でTabキーを押すだけで、Mind’sEyeにアクセスできます。ザ・ 心の目 積極的に自分自身を観察し、何を考えるかを選択する場所です。そこから、Brainプロンプトで以下のチートを入力し、Enterキーを押します。

（注：ソリューションや気晴らしのようなこれらのチートも、機能するために繰り返しが必要です。 我慢して 彼らと一緒に。彼らはまた、最終的には彼ら自身の習慣になるでしょう。）

チート＃1：私はこれに責任があります

人々が性交する一番の方法は、人生が彼らに与える問題について彼らができることは何もないと自分自身に言うことです。

あなたはいつでも人生があなたに与える問題について何かをすることができます。

問題を解決するためにできることは何もないと判断した場合は、気を散らすものに対する考えられる反応をすぐに制限します。そして、気晴らしへの反応を十分に制限すれば、すぐに気晴らしの習慣だけで構成される人生を築くことができます。あなたはいつもすべてから、そしてみんなから逃げるでしょう。そして、あなたはおそらくグレードに変わるでしょう-それで利己的な刺し傷。

（別の注意：利己主義は本質的に解決策よりも気晴らしの傾向です。あなたの周りの人々とあなたの関係は解決策と気晴らしの恩恵を受けるので、一般的にあなたを他の人から隔離します。と–つまり、彼らがあなたと同じ気晴らしを追求しない限り。あなたが知っている、クラックパイプの2つのエンドウ豆とそのすべて。）

この最初のチートはとても重要です、私はかつてそれについての記事を書きました 最高の信念 に投稿しました フェイスブック まるで3回のように。一部の人々はそれを共有しさえしました、そしてそれは私のお母さんだけではありませんでした。チート＃1はとても重要なので、私は章全体を 私の本 それに。パーティーで酔っ払って失神した場合は、額にシャーピーで書くのはとても重要です。

チート＃2：このシットを書き留める

いいえ、私はあなたがあなたの相棒、マイク、あなたが飲んだそれらのビールのために12ドルを借りていることを書き留めることについて話していません。ただし、それはおそらく注目に値します。

あなたの人生の気晴らしから解決策を分離することは驚くほど困難で複雑です。これは、私たちが 自分に嘘をつく 私たちの気晴らしについて。気晴らしが必要だと自分に言い聞かせます。私たちの気晴らしはただの無邪気な楽しみだと自分に言い聞かせます。私たちは完全にそれらを制御していること、そしてええ、多分私は自分の嘔吐物で橋の下で目が覚めました、しかし少なくとも私は車をどこに駐車したかを覚えていました。見る、 責任がある 。

しかし、最悪の場合、気晴らしが実際には解決策であると信じるようになることがあります。 1日12時間オフィスで過ごすことで、私たちが望む愛情のある家族が生まれると思います。公園でバイオリンを弾いて予備の交換をすることは、起こるのを待っているキャリアです。

私たちはしばしば、私たちがレベルアップすると信じていることを追求するために何年も（または何十年も）費やすことができます。

そのため、私たちは皆、自分の考えを観察する能力を開発する必要があります。心理学者はこのメタ認知と呼ぶことがあります。過去に、私はそれを次のように呼んでいました メタの素晴らしさ 。ここでは、それを性交ではないと呼ぶことにします。

自分の考えを観察し、性交ではないためには、自分の考えを目の前に出し、自分のものではないふりをする必要があります。そうして初めて、彼らがどれほどばかげているように聞こえるかを聞くことができます。

これを行う一般的な方法の1つは、自分の考えを定期的に書き留めることです。

これはジャーナルにすることができます、 ブログに （とにかく、これらすべてがどのように始まったと思いますか？）、あるいは友人や家族への手紙/電子メールですら。

重要なのはあなたが積極的に活動していることです あなたの人生の問題を掘り下げる 第三者の視点からあなたの行動を見てください。

のように、私はあなたがすることにしたときにそれが素晴らしいですね あなたのママの問題に対処する ピルを弾き、感情的に困窮している一連の女性と一緒に寝ることで、後で性交するように言うのを楽しむことができます。その可能性があります 感じる 良いアイデアのように。しかし、それを書き留めてください。次に、あなたが何であるかを見てください。

治療 この点でも機能します。あなたはソファに座って、そこに座って世話をするふりをしているこの人にたくさんのことを言います。次に、その人は、まったく別の方法で、あなたの考えをあなたに返します。そして、あなたは、ああ、待って、それは完全に不合理に聞こえるようなものです。ありがとう、ドク。そして、あなたの健康保険がそれをカバーしていないので、あなたはめちゃくちゃになります。

だから、もしあなたが 米国の残りの人々 保険がかけられていないので、たわごとを書き留める習慣を身につけるだけで、ほぼ同じくらいのことを成し遂げることができます。

チート＃3：性交の不満をやめる

不平を言うことは文字通り何も達成しません。飛行機が遅い？タクシーはでこぼこに乗る？お気に入りのピザレストランはペペロンチーニを使い果たしましたか？

深呼吸をして…そしてそれを…永遠に保持する必要があるので 性交を黙れ 。

不平を言うことは問題を取り、それからそれを長引かせます。迷惑なものから合法的な苦痛までどこにでもあるこの経験を取り、それをこの社会的実体に変えます、そして社会的実体はそれから私たちが義務を感じているので吸う 彼らのそばに立ち、彼らを守り、誰もが彼らを理解し、私たちに同意することを確認してください 。そして、あなたはこのレストランが吸うアダマントであるその男になり、実際にはそれほど気にしない場合でも、死ぬまであなたの意見を擁護します、そしてあなたがいなかったらあなたはその場所のようなものでさえあるかもしれません」 tはそれをこの大したことに変えました。

人々は何かが悪いからではなく不平を言います。人々は共感を求めているので不平を言います 周りの人とのつながりを感じる 。

残念ながら、不平を言うことは、他の人間とつながるための最も役に立たない方法かもしれません。生の下水を泳いで有酸素運動をするようなものです。ええ、あなたはトレーニングを受けています、しかしええと、あなたの顔に何が成長しているのですか？

チート＃4：空想をやめる

私が大学にいたとき、私は続けました 禅 退却し、禅師が質疑応答のセッション中に、私たちの日常生活の中で空想をやめ、一般的な空想を手放すことを提案したことを覚えています。

私は当時20歳のようだったので、起きている時間のほとんどをa）熱い女の子、b）のいずれかについて空想に費やしました。 ギターでロックアウト たくさんの熱い女の子の前で、またはc）本当に熱い女の子でいっぱいになる本当にクールなパーティーを開く。

言うまでもなく、禅師の提案は、私に似たような考えを与えた唯一の考えをほとんど破壊しました 当時の幸せ 。私は猫がお風呂に抵抗する方法の概念に抵抗しました。

しかし、私は 年をとった 、やがて、成熟した姿さえも求める男性の必需品だと思う、ホットな女の子への執着をすべて乗り越え、禅師さん（そう、女性だった）がずっと正しかったことに気づきました。

人間の想像力は強力なものです。そして、想像力は遊ぶのが楽しいものです。それは、私たちが1つの週末に一気見する本や映画やテレビ番組に私たちを惹きつけるものです。

しかし、自分自身に適用すると、想像力は気晴らしの別の形になる可能性があります。それは、現時点で私たちにとって現実で真実であるものを回避する方法であり、画像を通して代償的に生きる方法であり、 他の人から私たちに与えられたアイデア 。それは達成感を感じる方法です 私たちのソファに座って 、一人で。

私たちが自分自身について持っている最も繰り返されるファンタジーは、私たちの不安への反応です。 人生のチートコード–空想をやめる
この写真で起こっている不安の数を数えますが、もしそうなら、残りの記事を数えるのに費やさなければなりません。著者提供

無料携帯電話検索

私が20歳のとき、私の1つの大きな明白な不安が何であったかを推測します…うん、熱い女の子（またはセックス、または魅力的/望まれる/愛されている、またはあなたがそれを呼びたいものは何でも）。

そして、それらのファンタジーは私がその不安を解決するのを助けませんでした。それどころか、ファンタジーの世界に住む私の性向（*咳* ポルノ *咳*）女性を客体化し、性的征服と見なすことに夢中になり、私は実際の生活の中で、必要以上に放棄するのが難しい行動や執着に追い込まれました。

あなたがそのヨットについて空想することに何年も費やすならば、あなたはそれを買うためだけに彼の残りの人生を破壊する人になる可能性があります。すべての人に賞賛され、愛されることを執拗に夢見ていると、最も必要となる多くの瞬間に立ち上がれなくなります。

ファンタジーは他の気晴らしのようです-それらは控えめにそして純粋な楽しみ以外の何のためにも使われるべきではありません。彼らがあなたの自尊心、この世界での重要性への欲求を維持し始めるとき、あなたは自分自身を悩ませ、人生で二度とレベルアップすることはありません。

チート＃5：あなたの恥を共有する

ライフゲームで誰もが抱える最大の問題を1つの段落にまとめようとしています。準備はできたか？

私たちが子供であるとき、私たちは人生の多くの問題に対して真に無力です。したがって、私たちは解決策を見つける手助けを両親に頼っています。しかし、両親が解決策を見つけられないほど、人生の困難に対処するために、自分たちのために気を散らすものを増やす必要があります（子供たちがどれだけ空想しているのか気づきますか？それは偶然ではありません）。私たちが子供として自分自身のために作成する気晴らしが多ければ多いほど、および/または私たちの両親が私たちに教えてくれる気晴らしが多ければ多いほど、彼らは大人になるまで続く習慣になります。大人になると、気晴らしが問題への単なる反応であったことを忘れ、信じるようになります 私たちには本質的に欠陥や間違いがあり、他の人からそれを隠さなければならないこと 。

それで、私たちは自分自身についてこれらのことを隠します、そしてそれらを隠すために、私たちは自分自身をさらに気をそらさなければなりません、そしてそれはただ気晴らしと恥のこの下向きのスパイラルを作成します。

私たちの気晴らしを取り除き、子供の頃から私たちを悩ませてきた問題を取り戻すための最良の方法は、それらをさらすことです。 それらを共有する 、そしてa）いいえ、あなたはフリークではないことを認識してください、 ほとんどの人は同じ問題に苦しんでいます（d） 、およびb）あなたの気晴らしはまさにそれです：補償するための不健康な方法 あなたは自分自身についてどれほどくだらないと感じますか 。

日光が最高の消毒剤であるという古いことわざがあります。まあ、それは私たち自身にも当てはまります。あなた自身の最も暗い部分を治す唯一の方法はそれらに光を当てることです。

頑張ってプレイヤーワン。覚えておいてください ライフゲーム 複雑で混乱するように設計されています。難易度は勝っていませんが 勝つこと自体が何を意味するかを知る 。それが本当の課題だからです。自分の人生の価値を判断し、外に出てそれを生きる勇気を持つことです。

マーク・マンソンは、作家、ブロガー、起業家であり、 markmanson.net 。マークの本、 F * ckを与えないという微妙な芸術 、 現在利用可能です。