9つの空港がヨガと瞑想のためのスペースを提供するようになりました

逆立ちができない場合でも、リラックスするためのツールとしてヨガを使用してください。Pinterest

ウェルネスと旅行が盛んになっているので、空港がトレンドに追いついているのを見るのはさわやかです。現在、世界中の9つ以上の空港で発見されており、犬を降ろしたり、瞑想したり、静かなスペースを見つけて、飛行する前に専用のヨガスペースで心を清めることができます。

ストレスと空港という言葉はアボカドとトーストのように一緒になりますが、空港のヨガルームはストレスのない空の旅への答えですか？

デトロイトを拠点とするヨガインストラクターは、くつろいだり移動したりするスペースがあると、乗り継ぎやゲートで立ち往生したくないときに非常に便利だと思います。 Bre Nourse 。私は、乗り継ぎの際に素晴らしいと感じたセキュリティを通過した後、屋外スペースを提供するいくつかの空港を愛してきました。

頻繁な旅行者は、乗り継ぎやフライトの遅延が、すでに高いストレスレベルに追加される、長時間の無駄な座ったり待ったりすることにつながる可能性があることをよく知っています。私たちの生活の中で運動する時間がほとんどないので、これらのスペースで自分の時間を最大限に活用することは、ヨガや調停などのストレス解消ツールと組み合わせると有益です。

アスリートインストラクターのためのヨガアマンダマスター同意する：ますます多くの人々がヨガを練習し、それをリラックスし、集中し、ストレスを減らすためのツールとして使用しています。空港にヨガルームがあることを知っていると、人々はより快適に練習や瞑想を感じ、ストレスを減らして気分を良くしながら、ダウンタイムを賢く使うことができます。

このトピックを探求するというアイデアは、私がマイアミビーチに住んでいる場所から約20分離れたマイアミ国際空港を離れたスペインへの最近の旅行に触発されました。普段はゲートでヨガマットをバストアウトしたり、カーペットの上に転がしたり、サンマットが私の体が求めているところならどこでも流れ始めているので、MIAがこの進化するトレンドを採用したと聞いて興奮しました。

部屋の広さ、装飾（竹の緑の壁紙の向かい合った壁、全身鏡としての1つの壁、キャンバスの仕切り壁の4つ目）、そして公共で利用できる小道具に驚きました。ヨガマットとコーナーのブロック。私は通常、トラベルマットを持っていきます[しかし実際には]薄暗い照明と静かな部屋が必要です、とMestreは言います。

小道具があると便利ですが、make-or-break変数はありません。しかし、空港のヨガルームの場所は違いを生みますか？

国際ヨガインストラクタールネ・マーティン屋内のどこでも素晴らしいと思います…そしてノイズがありません。空港が騒々しいことで悪名高いことを考えると、非常に良い点です。ヌールス氏は、乗り継ぎ便でターミナル間を移動する時間がないことが多いため、フライトが入っているターミナルにアクセスできることが望ましいと付け加えています。

同感です。マイアミ国際空港のヨガルームで私が興味を持ったのは、TSAチェックインの外、遠く離れたいとこのターミナルHにあることでした。アメリカン航空のターミナルから簡単に移動することはできませんでした。しかし、おそらく私は少しうるさくなり、何もないよりも何かが優れているという原則がここに当てはまります。

開拓者はサンフランシスコ国際空港で、2012年に専用のヨガスペースを開設しました。オヘア、バーリントン、マイアミ空港と同様に、練習中の騒音低減とプライバシーのための密閉された部屋があります。ダラス-フォートワースのストレッチスペースは、仕切りや植物で隔離された公共エリアです（それでもクリエイティブです）。ヒースロー空港と香港には、エリート会員と入場料を支払う意思のある会員のためのヨガとスパの特典を備えた専用ラウンジがあります。乗り継ぎの長さによっては、それだけの価値があるかもしれません。

しかし、あなたがヨガの先生ではない、または自分で練習するのはあなたにとって完全に奇妙だと言ってください。ストレッチ、ストレス解消、リラックスするために、どのように時間を利用できますか？このヨガの先生の頭に浮かぶのは、次の3つの提案です。

信頼できるアプリをダウンロードしてください（瞑想に最適です）。チェックアウトインサイトタイマーそして持っている。
携帯電話から視聴できるヨガビデオは無制限にあり、すべて無料です。これが私の個人のYouTubeチャンネル、ヨガや旅行関連の練習のための多くの異なる製品があります。
あなた自身のことをしてください！ヨガでなくても誰が気にしますか。体を動かして呼吸するだけです。流れに関係なく、すぐに気分が良くなります。一番良いところ？あなたは空港にいます、そしてあなたはおそらくこれらの人々に二度と会うことはないでしょう！

現在、空港内にヨガ用の指定スペースを提供している空港は9つあり、次のようなものがあります。