強力な抗ガン栄養素が色とりどりの果物から定期的に発見されています。写真：Flikr。
前立腺がんの治療を受けているときは、健康的な食事をすることがこれまで以上に重要になっています。あなたの体は、化学療法や放射線療法などの治療の副作用として損傷を受けた可能性のある健康な細胞を修復するという二重の義務を果たしながら、癌と戦うために残業しています。同時に、多くの癌治療、特に化学療法には、あなたの体力を消耗させ、食欲をそそる副作用が伴います。ここでは、バランスの取れた食事を維持するために必要なすべての必須栄養素、ビタミン、ミネラルを確実に摂取し、前立腺がんを打ち負かす可能性を高める方法についてのアイデアを紹介します。
- カロリー摂取量を制限します。過剰なカロリーは癌の成長に悪影響を及ぼします。
- 心臓の健康は前立腺の健康です。心臓病はありません。前立腺がんの男性でも1人の殺人者。アボカド、サーモン、亜麻仁、オートミール、ベリー、ダークチョコレートの心臓に健康的な食品を少なくとも70％のカカオ含有量で食べましょう。
- あなたが食べる食べ物の多様性は重要です。いつも同じ食べ物を食べないでください。
- サプリメントはサプリメントであることを忘れないでください。それらは健康的な食事に取って代わることを意図していません。サプリメントは癌治療の有効性を妨げる可能性があるため、サプリメントを服用する前に必ず医師に確認してください。
- 前立腺がんのリスクを減らすように見える非常に健康的な食事スタイルは、地中海式食事療法です。この食べ方は、新鮮な果物や野菜、ニンニク、トマト、赤ワイン、オリーブオイル、魚が多く、赤身の肉が少ないです。
- あなたの食事療法の動物性脂肪を減らしなさい。研究によると、過剰な脂肪、主に赤身の肉と高脂肪の乳製品は、前立腺がんの成長を刺激します。
- ガンの成長を促進することが知られているトランス脂肪を多く含む食品は避けてください。トランス脂肪は、マーガリン、電子レンジ用ポップコーン、揚げ物、一部の焼き菓子に含まれています。
- 有益なオメガ3脂肪酸が豊富な魚の摂取量を増やします。理想的には、鮭、イワシ、サバ、マグロ、マスなどの冷水魚を少なくとも週に2回食べる。この魚は、ポーチド、ベイクド、またはグリルする必要があります。魚のフライは避けてください。
- 毎日、新鮮な果物、ハーブ、野菜の摂取量を大幅に増やしてください。強力な抗がん栄養素は、色とりどりの果物や野菜、新鮮なハーブ、葉物野菜、ナッツ、ベリー、種子から定期的に発見されています。
- 前立腺がんの成長を刺激することが示されている高カルシウム食は避けてください。毎日1〜2人前を超えないことをお勧めします。
- 天然のビタミンCの消費量を増やしましょう。これには、ベリー、柑橘類、ほうれん草、マスクメロン、ピーマン、マンゴーが含まれます。
- 週に数回緑茶を飲みます。
- 過剰な保存食品、漬物食品、塩漬け食品は避けてください。
- 赤ブドウを食べ、100％グレープジュースまたは赤ワインを定期的に飲みます。
- 葉物野菜を頻繁に食べる。
- アブラナ科の野菜はガンを予防します。これらには、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カブ、コラードグリーン、芽キャベツ、ルタバガが含まれます。
- トマト、特にトマト製品は、強力な抗がん物質であるリコピンを非常に多く含んでいます。これには、トマトソース、トマトペースト、ケチャップが含まれます。
- 非常に健康的で、ビタミンEと抗酸化物質が豊富なオリーブオイルを使用してください。アボカドも良い情報源です。
- 毎日2000IUのビタミンD3サプリメントを服用することについて医師に確認してください。これは、癌と戦うために免疫システムを強化するのに役立ちます。
- 研究によると、1日4〜5杯のコーヒーが前立腺がん全体のリスクの低下と致命的および高悪性度の前立腺がんの発生率の低下に関連している可能性があります。
新たに前立腺癌と診断された患者は、世界的に有名な前立腺癌の外科医および泌尿器腫瘍医に連絡することができます。 博士デビッドサマディ、 無料の電話相談と前立腺がんリスクの詳細については、212-365-5000に電話するか、次のWebサイトにアクセスしてください。 前立腺癌911.com。
サマディ博士は、オープンで伝統的な腹腔鏡手術の訓練を受けた泌尿器科オンコロジストであり、ロボットによる前立腺手術の専門家です。彼は泌尿器科の会長であり、レノックスヒル病院のロボット手術の責任者であり、ホフストラノースショア-LIJ医学部の泌尿器科の教授です。彼はFoxNewsChannelのMedicalA-Teamの医療特派員です。 roboticoncology.com 。サマディ博士のブログにアクセスしてください。 SamadiMD.com 。サマディ博士をフォローしてください ツイッター 、 インスタグラム 、 ピントレスト そして フェイスブック。
