時間を遡ることができたらどうしますか？（写真：クリフジョンソン/アンスプラッシュ） 時間を遡ることができたらどうしますか？ AppleとGoogleに投資しますか？古代ギリシャの最初のオリンピックの1つを見ますか？恐竜を訪ねてみませんか？
時間を遡って、1つのことしかできなかったとしたら、株式市場で不正行為をしたり、巨大な狩りをしたり、ヒトラーを殺したりすることはありませんでした。少しアドバイスをさせていただきます。
これらのいくつかは私が学ぶのに非常に長い時間がかかりました-そして私はそれらをもっと早く学ぶことができればよかったのですが、私はそれらをまったく学ぶことができたことに感謝しています。そして、私は私よりも年上で、賢く、経験豊富な友人、教師、メンターの助けを借りてそれらを学びました。
残念ながら、タイムトラベルはできませんが、他の人から学ぶことはできます。それでも、自分ですべてを理解しようとするよりもはるかに高速です。ここに私が学ぶのにはるかに長い時間がかかった40の小さな知識爆弾があります。
1.自然の才能はほとんど神話です
人々があなたに会ったときにあなたがすでに何かに長けている場合、彼らはあなたがいつもそうだったと思い込んでしまいますが、彼らはそれに費やされた長年の練習を見ていません。タイガーウッズはゴルフでは自然だと思いますか？彼の父は彼が1歳の時にゴルフをするように彼に教え始めました。私たちが自然な才能と考えるもののほとんどは、タイガー・ウッズが行ったように、実際には早くから練習を始めた結果です。練習は毎回、自然の才能を打ち負かします。
2.何かが上手になるには、プロセスを愛する必要があります
歌にサインするのが得意なのは、音階を歌ったり、ウォームアップの練習をしたりするのが好きな人たちです。バスケットボールが本当に上手になるのは、ドリブルやレイアップの練習を楽しむ人たちです。成功するオンラインビジネスの所有者は、お金を稼ぐことを楽しむだけではありません。彼らは記事を書いたり、広告キャンペーンを管理したりすることを楽しんでいます。
誰もが結果を望んでいますが、それに向けて日々努力するように動機付けられるためには、プロセスからいくらかの楽しみを得る方法を学ぶ必要があります。
3.否定性と積極性の両方が、さまざまな方法であなたを台無しにする可能性があります
ネガティブすぎると、物事を試すことを恐れ、過去の失敗に夢中になりすぎて、周りにいるのが楽しくなくなります。ポジティブすぎると、自信過剰になり、計画がどのようにうまくいかないかを予測できず、失敗から学ぶことなく、常に失敗のフックから外れます。
希望を持っている方が良いですが、客観的で現実的でもあります。物事がどのようにうまくいかないかを予測し、緊急時対応計画を立てます。あなたの失敗を分析し、あなた自身を打ち負かすことなく、それらから学びます。
4.理解できないことを決して否定しないでください
誰かが私がXを好きになる方法がわからないと言った場合、彼らが通常意味するのはXが愚かであるということです。しかし、確かにあなたの理解の欠如はあなたの側の失敗ですか？自分が理解していないことを否定していることに気付いたときはいつでも、代わりにそれを理解するように努力してください。答えがわからない修辞的な質問をするときはいつでも、代わりに通常の質問として質問してみてください。
5.意見がないことを快適にする
自分の意見を正当化できることは重要ですが、多くの調査を行うためにすべてが十分に重要であるとは限りません。多くの場合、私たちは自分たちの前に設定されたすべてのトピックについて意見を述べる義務があると感じています。しないでください。誰かがあなたが今まで考えたことのないトピックについてあなたの意見を尋ねた場合、その場でそれを作り上げないでください-しかしあなたがまだそれについて考えていないことを認めれば、あなたは十分な情報に基づいた意見を形成する能力を保持します後で。
6.あなたは与えるべき非常に多くの性交を持っているだけです。それらを慎重に配給してください。
あなたが気にするものはすべて、あなたの限られた精神的エネルギーの供給の一部を使用します。多くの野心的または社会的意識のある人々はこれを理解することができません-彼らはすべてについて精力的になり、何も達成しません。戦略的無関心を実践する。少数の重要なことにあなたのエネルギーを蓄えなさい。それが役立つ場合は、無関心とは考えないでください。焦点と考えてください。
7.焦点を当てている目標は常に1つか2つだけにしてください
あなたの人生のある領域で大きな改善をするために、あなたは少なくとも週に少なくとも20時間、少なくとも3ヶ月の間その1つの領域に取り組む必要があります。 1年は週40時間の方が良いでしょう。これは、一度に1つまたは2つのことに対してのみ実行できます。あなたは2つ以上の人生の目標を持つことができ、そして持つべきですが、後でのために他のものを保存しながら、一度に1つか2つに集中することを学びます。
8.節度は通常、平均的であるための単なる言い訳です
適度な量のアルコールを飲み、適度な量のジャンクフードを食べ、週に2、3回適度に運動しても、驚くべき形にはなりません。週に40時間働いても、億万長者になることはありません。極端な結果には、極端な努力が必要です。
9.時々あなたはあなたの友人を超えなければなりません
羽の鳥が群がります。残念ながら、あなたが成長するとき、あなたの友達全員があなたと一緒に成長するわけではありません。あなたの友達はあなたをこすり落とす傾向があります。そのため、彼らはあなたを引き上げたり、引き止めたりすることができます。自問してみてください： まだ友達になっていないのなら、友達になりたいですか？ 彼らは私がなりたい人に似ているのでしょうか、それとも私がかつてあった人に似ているのでしょうか？
10.友達のほとんどはあなたより人気がありますが、心配する必要はありません。
人々が強調する最も愚かなことの1つは、彼らの友人のほとんどが彼らよりも人気があるように見えるという事実です。真実は、友情のパラドックスと呼ばれるもののために、あなたの友人のほとんどはおそらくあなたよりも人気があります。友達が多い人は比例して 君の 友達、実際には全体的にたくさんの友達がいるとしても、ほとんどの友達よりも人気が低くなります。これはソーシャルネットワークの風変わりな数学的特性にすぎないので、心配するのはやめましょう。
11.親しい友人は良いですが、知人も完全に元気です
あなたが親密でない知人を持つことは、浅くも不誠実でもありません。彼らが親しい友人のふりをするのはそうです。友達、親友、知人は皆あなたの人生の中で彼らの場所を持っています、ただ彼らが何であるかについて彼らに感謝します。
12.正しく行えば、ネットワーキングは楽しくて本物になります。
私はネットワークが最も長く嫌いでした。なぜなら、それは卑劣で、絶望的で、本物ではないと感じたからです。今ではその楽しみ方を学び、ネットワーキングイベントで友達に会ったこともあります。私のやり方は次のとおりです。人々に真の関心を持ち、助けを求めるよりも人々を助けることに重点を置き、あなたの分野の人々と知り合う 前 あなたは彼らから何かを必要とします、そしてあなたが誰かから何かを望むとき、それについて率直になりなさい。
13.見た目は重要です。たくさん。
あなたの外見は、社会的、専門的、そして人生のあらゆる分野で、あなたの扱い方に大きな影響を与えます。これは公平かもしれませんし、そうでないかもしれませんが、本当です。はい、それは男性だけでなく女性にも当てはまります。自分でできる最善のことの1つは、どのような印象を与えたいかを決定し、その周りの外観を形作ることです。見栄えが良ければ、それはあなたが参加しているほとんどすべての対人関係にプラスの効果をもたらします。
14.何かで一生懸命働くことは、それで一貫して働くことよりも重要ではありません
私たちは一貫して行うことであり、時々苦労することではありません。懸命に働くことは重要ですが、しばらく懸命に働き、疲れ果てて諦めても、多くのことを成し遂げることはできません。素晴らしいことを成し遂げるために、ほぼ毎日それで働きます。これは、自分のペースで進める必要があることを意味します。燃え尽きるほど一生懸命ではなく、持続できる限り一生懸命働きます。
15.正直でないときを学ぶ
正直さは原則として素晴らしいですが、誰もが完全で残忍な正直さを高く評価しているわけではありません。人々にアドバイスやフィードバックを与える前に、それらについてよく読んでください。彼らが真実全体を処理できるように思われる場合は、それを彼らに渡してください。そうでない場合は、砂糖でコーティングします。真実を伝えることで人々を助けたいと思うかもしれませんが、話している相手が気分を害した場合の社会的影響を考慮する必要があります。
16.人々は他人が自分のようであると思いがちです
私たちは他の人が私たちの好み、意見、価値観を共有していると思いがちです（最初から積極的に嫌いでない限り、反対のことをします）。これは、他の人が私たちとは異なる行動をとるときに私たちを驚かせます。それを避けるために、私たちは他の人について本当に学ぶ努力をする必要があります。
これはまた、他の人について彼らが想定していることによって、あなたが誰かについて多くを語ることができることを意味します。誰かが誰もが彼らをだまそうとしていると思うなら、彼らは自分自身を曲げているかもしれません。誰かがみんながいい人だと期待しているなら、おそらく彼らもいい人です。
17.嫌いな人はあなたと議論していないので、嫌いな人と議論することはできません
あなたの作品が見知らぬ人から不合理な憎しみを引き付けるとき、それは自分自身を守りたくなります。憎しみはあなたのことでもないので、これは無意味です。あなたは何かまたは他の誰かの代役として使われているだけです。
たとえば、フィットネスライターとして、体重を減らすことは完全に可能だと言って、怒っている人から嫌いなメールを受け取ることがあります。そこで実際に起こっていることは、彼らが何をしても体重を減らすことができないことを彼ら自身に納得させようとしているので、彼らは彼ら自身に諦める許可を与えることができるということです。私は彼らの頭の後ろにある彼らが間違っていると言っている声の代役にすぎません。私は実際にはその一部ではないので、その議論に勝つことはできません。
18.休暇をとる
株を所有している場合は、購入するかどうかを自問してください。答えがノーの場合、あなたはそれを売るべきです。人間関係にある場合は、自問してみてください。その人と付き合っていなかったが、今知っていることを知っている場合は、付き合ってみませんか？同じことが仕事にも当てはまります。それがどのようなものかを知っていて、まだ持っていなかった場合、あなたは今持っている仕事を引き受けますか？そうでない場合は、新しいものを探してください。あなたがいる場所にとどまるという選択は、映画を選ぶのと同じくらい多くの選択です。どちらの方法でも偏見があってはなりません。
19.ほとんどの交際アドバイスは自己中心的で役に立たない
私たちのほとんどは、見栄えがよく、共感的で、楽しく、素晴らしいキャリア、ユーモアのセンスがあり、私たちが参加できるクールな生活を送っているパートナーを望んでいます...そしてリストは続きます。それでも、どのくらいのデートのアドバイスが私たちに自信を持っているか、魔法の口説き文句を使うように教えてくれますか？なぜ私たちがデートしたい人々にとって基準が非常に高く、私たち自身にとっても基準が非常に低いのですか？
ほとんどの人が交際に関する情報を収集する方法も同様に悪いです。女性は女性誌のファッションモデルを見て、男性が女性に求めるものでなければならないことを理解しています。男性は男性誌で男性を見て、それが女性の好みだと考えています。男性誌の女性と女性誌の男性を見てみませんか？恋愛小説を読んで女性について学んだり、アクション映画を見て男性について学んだりしてみませんか？
20.正直なフィードバックが必要な場合は、他の人が苦痛を感じないようにします
あなたを知っている誰かに、あなたについての正直な意見、あなたがしたこと、またはあなたが持っているアイデアを与えるように頼むと、彼らは通常、正直ではなくいい人を選ぶでしょう。直接話していない場合は、正直なフィードバックを提供する方が簡単です に あなたが話している人 約 。匿名のフィードバックを求めるか、友達を求めていることを伝えます。
21.統計は常にあります。
ほとんどのクラックスモークは最初にマリファナを吸っています…しかし、ほとんどのマリファナ喫煙者はクラックを吸うことはありません。平均的なアメリカ人は1つの胸と1つの睾丸を持っています。統計は完全に真実である可能性があり、それでもあなたは何か間違っていると信じるようになります。
22.悪いセールスマンシップは腹立たしいです。優れたセールスマンシップは重要なライフスキルです。
強引で不正直なセールスマンシップは私の愛玩動物です。 私の愚かなtchotchkesを購入してください！それはユニークです、私は町で唯一の愚かなtchotchke売り手です！今すぐ購入してください。今すぐ購入すれば、お得な価格で提供します。 しかし、優れたセールスマンシップは強引でも不正直でもありません。代わりに、あなたは彼らのすべてのオプションを見込み客に知らせ、彼らにまったく購入を強いることなく、彼らが彼らにとって最良のオプションを選ぶのを助けます。悪い営業担当者は捕食者ですが、良い営業担当者は顧客の信頼できる擁護者です。
23.多くの人に愛されるよりも、少数の人に愛される方が良い
OkCupidはかつて、魅力的な人々がどのように評価されているかを1から5のスケールで調べた研究を行いました。より多くの人があなたを5と評価するほど、より多くのメッセージが届くことがわかりましたが、3と4の評価は役に立たないよりも悪く、 否定的に メッセージの数と相関しています。
あなたが私のようなブロガーなら、あなたはあなたを好きな何千人もの読者がいるかもしれませんが、あなたのお金はあなたを愛してあなたのものを買うのに十分な数の人々から来ています。穏やかに好かれることに対する報酬はあまりありません。誰もが好むよりも、一部の人に愛され、一部の人に嫌われる方が良いので、フェンスに向かってスイングします。
24.短期的にはインプット、長期的にはアウトプットで自分を判断してください。
減量したいときは、月に一度体重を量るように言います。日常的に、彼らはスケールを無視し、彼らが彼らの食事療法に従いそして彼らのトレーニングをしたかどうかだけによって彼ら自身を判断するべきです。
あなたがビジネスを始めたいのなら、あなたはおそらく初日には収入がないでしょう-しかしあなたは初日に一生懸命働くべきです。大学にいる場合は、学期に1回だけ単位を取得できます。日々、あなたは自分の成績証明書ではなく、自分の課題に焦点を合わせています。長期的な作業を行うときは、出力を時々チェックして、順調に進んでいることを確認しますが、計画に従っていて、毎日作業を行っているかどうかにかかわらず、入力に焦点を合わせます。
25.人々を前もって厳しく判断し、後で彼らにもっと投資します。
急いで判断するべきではないとよく言われます。これはいいことのように聞こえますが、人生で多くの人に会う場合は実用的ではありません。あなたが出会うすべての人の判断を差し控えるとき、あなたはそれらすべてを知るためにより多くの時間を費やさなければなりません。交際、採用、友情、その他の分野で、前もって人々をより厳しく評価すると、対処する人が少なくなり、基準を満たす人にもっと注意を向けることができます。
26. 2つの選択肢があると言われたら、ほとんどの場合、もっと多くの選択肢があります。
私のカンフーの先生は、彼が育ったところには教会と酒屋がいたるところにあると私に言ったことがあります。彼は教会の人か酒屋の人のどちらかであると言われました。代わりに、彼はどちらにもなりませんでした。彼は犯罪者でも酔っぱらいでもありません。彼は精神的ですが、組織的宗教には関与していません。彼は他の選択肢がなければならないことを知っていました。
あなたは結婚するか独身でいなければならないと思いますか？あなたは結婚せずに生涯の関係にあることができます、あるいは一夫一婦制ではないことさえできます。あなたは9-5で働くか、不規則な交代勤務に我慢しなければならないと思いますか？あなたはフリーランスになることができます。 2つの選択肢がある場合、それは多くの場合、実際にはもっと多くの選択肢があるという事実を隠すのに十分な選択の錯覚を与えます。
27.あなたがそれを正しく使うならば、お金は幸福を買うことができます
人々は常にお金が幸福を買うことができるかどうかを議論していますが、研究は明らかです：あなたがそれを何に使うかに応じて、それは可能です。かろうじて使うがらくたを集めても幸せにはなりません。経験にお金を使うことはあなたを幸せにするでしょう、そしてそれを正当な理由に与えるか、あなたがより財政的に安全になるようにそれを節約するでしょう。だから、もっとお金を稼ぐように努力しなさい、しかしただそれをばかげたたわごとに無駄にしないでください。
28.人々はあなたが彼らのために何ができるかを気にします、そしてそれは大丈夫です
あなたが仕事をしたいのなら、採用マネージャーはあなたが会社のために何をするのか疑問に思っています。彼女はあなたがどれほどひどく仕事を必要としているか気にしません。あなたが誰かとの友情を始めようとしている、または誰かとデートし始めようとしているなら、彼らはあなたが彼らの人生に何を加えるのか疑問に思っています。同じように考えるので、これに腹を立てる権利はありません。あなたが欲しいものを手に入れるために、彼らの視点から物事を見るように努力してください。
29.人々が私をどう思っているかは気にしない
誰かが自分のことを気にしないと言うときはいつでも、それは単に人々が自分のことを気にしない人として見られたいということを意味します。実のところ、あなたは人々があなたについてどう思うかを気にする必要がありますが、全員ではありません。誰が性格の良い判断者であるかを理解し、あなたの意見を有用なフィードバックと見なしますが、他のほとんどの人は無視します。
30.あなたはあなたの性格を変えることができます
人々の性格は、一般的に大人になっても変わりませんが、変わることはあります。性格の変化には、新しい神経経路を成長させ、強化する必要があります。これは実際には、運動と同じように機能します。あなたはそれらの神経経路を倦怠感のポイントまで強調し、そしてそれらを休ませる必要があります、そしてそれらが回復するときそれらはより強くなります。
実際には、これはあなたが新しい、望ましい行動に従事し、彼らが精神的に疲れ始めた時点を過ぎてそれらを維持しなければならないことを意味します。外向的になりたいのなら、外に出て社交をし、本当に家に帰りたいところから少なくとも30分は人と話し続ける必要があります。生産性を高めたい場合は、休憩したいところを過ぎて仕事をするように強制する必要があります。大変ですが、時間の経過とともに簡単になります。
31.新年の決議は敗者のためのものです
何か新しい年の決議をした場合、実際にはそれを成し遂げる可能性は低くなります。これを考慮してください：あなたは元旦にその決議を本当に考えましたか？それとも、1、2か月前にそれを考えましたか…そして、それを延期する言い訳として新年の決議を使用しましたか？
新年の決議は、ほぼ定義上、あなたが延期してきたことです。新年の決議を始めるのに良い時期は11月でしょう。解決策に取り掛かるのに最適な時期は、考えたらすぐです。任意の日付まで延期しないでください。
32.推論されなかったものから人々を推論することはできません
これは古いマークトウェインの引用ですが、実際には科学に裏打ちされています。信念には、認知に基づくものと感情に基づくものの2種類があります。認知に基づく信念は論理に基づいており、論理によってのみ変更することができます。感情に基づく信念は、感情的な議論によってのみ変えることができます。誰かの信念を変えたいのなら、最初に彼らの既存の信念が何に基づいているのかを理解する必要があります。
33.嫌いな人であることは、あなたが思っているよりもあなたに費用がかかります
嫌われることは多くの結果をもたらす可能性があります。パーティーに招待されることはありません。求人に紹介されることはありません。人々はあなたを他の人に紹介することを躊躇し、ネットワークを作るのを難しくします。
そして、問題は、誰もそれについてあなたに話さないということです。そのパーティーがこれまでに起こったことや、その仕事が利用可能であったことをあなたは知りません。ジャークであることのコストはあなたにはほとんど見えず、逃した機会で測定されます。
34.すべてが誰かのせいではない
何かがうまくいかないとき、人々の最初の衝動はしばしばそれが誰のせいであるかを理解しようとすることです。そして、指を指す人を見つけると、それだけで問題が解決するかのように、そこで止まることがよくあります。それは何も解決しないだけでなく、多くの問題には人間の犯人がいません。金持ちと貧乏人の間のギャップの拡大は、金持ちがそれを実現するために何かをしているためかもしれません-あるいはそれは非人格的な市況かもしれません。女性は男性よりも長生きするかもしれませんし、公衆衛生政策に勝るかもしれませんし、それは単に生物学かもしれません。問題の原因を探すとき、それが誰かのせいであると思い込まないでください。
35.変えたくないのは自己愛ではありません
インターネット上では、基本的に私は何かを吸うと言うエッセイを書く人が増えていますが、それは大丈夫で、私は自分自身を愛しています。著者は、体重、社会的スキルの欠如、または行き場のないキャリアにどのように苦労したかについて話しますが、その後、変化しようとするのをやめ、自分自身を愛し始めました。
それは自己愛ではありません。それは怠惰と辞任です。あなたがあなたの子供を愛しているなら、あなたは彼らに友達がいて、良い成績をとって、健康で、良い人生を送って欲しいと思うでしょう。あなたが自分自身を愛しているなら、あなたはあなたが持つことができる最高の人生を持ちたいと思うでしょう、そしてそれはあなた自身のためにそのより良い人生を築くための努力をすることを意味します。
36.ファイトクラブは間違っていた-あなた です あなたの仕事
アリストテレスはそれを正しく理解していました—私たちは繰り返し行っていることです。週に40時間費やすものはすべて、あなた自身の大部分を占めており、それを回避することはできません。自分の仕事から離れたいという衝動を感じたら、気になる仕事を見つける時が来ました。
37.あなたの情熱に従うことは無駄で自己中心的なキャリアアドバイスです
あなたが何かをするのを楽しんでいるからといって、あなたがそれが得意であるという意味ではありません。宇宙はあなたが好きなことをするためにあなたにお金を与える義務はありません。代わりに、人々があなたにお金を払ってくれるというあなたの得意なことを理解し、あなたが楽しんでいること、または自分が成長して楽しんでいるのを見ることができる何かを選んでください（あなたは時間をかけて情熱を築くことができます）。あなたが何かの支払いを受けたいのなら、あなたは最初に顧客のことを考えなければなりません。
38.独立した思想家であるが、大多数は通常正しいことを忘れないでください
過去10年間で、私がレッドピル症候群と呼んでいるものの餌食になる人が増えています。彼らは、社会の深く根付いた信念の1つまたは2つが間違っていることに気づきます。たとえば、家を買うことは通常良い投資ではない、または大学の学位は良いキャリアを保証しないということです。それから彼らは社会が間違っていると判断します すべて。 Collegeは時間とお金の無駄であり、9-5の仕事は奴隷制と同じくらい良いです、デートと結婚は巨大な詐欺です、株式市場は不正です、投票は無意味です、そして誰もがすべてについて間違っています。
懐疑的になるのは良いことです。従来の考え方に疑問を投げかけるのは良いことです。ほとんどの人が考えるのとは逆のことを常に考えるのは良くありません。それはいつも大多数の側にいるのと同じくらい無知であるだけでなく、大多数の意見が正しいことが多いので、あなたはもっと頻繁に間違っているでしょう。
39.やらない正当な理由がない限り、やりたいことは何でもします
私たちのほとんどは私たちがしていることをして人生を歩んでいます することになっている 、私たちの代わりに 欲しいです、 私たち自身の夢と欲望を私たちの認識された社会的義務に服従させます。決断を下さなければならないときは、自分が何をすべきかを自問することから始めないでください。代わりに、最初に自分が何をしたいのかを自問してください。次に、そうすべきではない理由があるかどうかを自問してください。ない場合は、先に進んで、やりたいことをしてください。
40.後でではなく早く自分自身に投資する
私は何年にもわたって、コースを購入したり、コーチを雇ったり、ビジネス、社会的スキル、フィットネス、カンフー、歌などのさまざまな分野に多額の投資をしてきました。自分自身に投資するたびに、私は長い間それについて考えていましたが、最終的にお金を使うことにしました。そして毎回、自分自身に投資すると、すぐにそれをしなかったために自分自身を蹴ってしまいました。
金融投資と同じように、自分のスキルに投資するための最も重要な鍵は、早く始めることです。最初に良い指導を受けると、学習の軌跡全体が変わります。私がした間違いを犯さないでください-早い段階で頻繁に自分自身に投資してください。
もし私が今知っていることを知っていたら、私は自分の成長を10年加速することができたでしょう。タイムトラベルはできませんが、他の人が自分の知識や経験を私と共有しているように、私が学んだことをあなたと共有することはできます。
また、誰かが実際にタイムトラベルの方法を知っているなら、私に電話してください。
John Fawkesは、人々が体重を減らし、より多くのエネルギーを与え、より充実した生活を送るのを支援するフィットネスコーチ兼ウェルネスアドバイザーです。彼はを通じてフィットネスと一般的な生活のアドバイスを提供します 彼のブログ 、 ニュースレター、および無料の2か月の脂肪減少プログラム。
