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2022年の最高のメラトニングミ10個

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In Partnership with Evn CBD. 

睡眠の重要性は否定できません。科学的研究は、睡眠がすべての年齢で不可欠であることを示しています.による 国立睡眠財団のガイドライン 、健康な成人は 7 ~ 9 時間の睡眠を必要とし、子供は成長と発達を促進するためにさらに多くの休息が必要です。



その睡眠閾値を下回っている、または単に眠れないことに気付いたのは、あなただけではありません。による CDC、 約7000万 アメリカ人は慢性的な睡眠障害に苦しんでいます .幸いなことに、睡眠の専門家が解決策を持っています。睡眠サイクルを調整し、全体的な睡眠の質を改善するのに役立つメラトニン サプリメントは、 もう少し目を閉じたいと思っている私たちにとって自然な選択です。今日、私たちは2022年のベスト10のメラトニングミをレビューします.








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ノート: メラトニンサプリメントがあなたに適しているかどうかを判断するには、必ず医師に相談してください.



*価格は変更される場合があります。

カスタマー レビュー、製品の品質、味、効果、評判に基づいて、2022 年のトップ 10 のメラトニン グミを選びました。以下のお気に入りをチェックしてください!






1. EVNストロベリーメラトニングミ



これらのおいしいメラトニン グミでさわやかな目覚めを。イヴンのメラトニン グミは群衆のお気に入りです。パッションフラワーやL-テアニンなど、遺伝子組み換えでない高品質の原料から作られており、きっと気に入っていただけるおいしいストロベリー フレーバーになっています。これらのグミは、あなたがより早く眠りにつくのを助け、より長く眠り続けるのを助け、より深く、より安らかな睡眠を促進します.不眠症、時差ぼけ、または眠りにつくことができない場合は、Evn のメラトニン グミを使用すると、深い zzz をキャッチできます。

偶数 また、最高のサブスクリプション モデルの 1 つを提供して、最も必要なときにメラトニン グミを保存して確実に入手できるようにします.

サービングのサイズ: グミ1個
価格: ;または購読して節約(15%)

2. オリー スリープ ブラックベリー ゼン メラトニン グミ

Olly Sleep は、植物成分とメラトニンを組み合わせて、睡眠のサポートと休息をさらに高めます。これらのグミには、メラトニン、L-テアニン、およびカモミールなどの植物のブレンドが含まれており、リラックスして深く落ち着いた睡眠を促進します.ブラックベリーとミントで甘くされ、品質管理の NSF 認定を受けています。

  • サービングのサイズ: グミ2個
  • 価格: .99 – .99
  • ビーガンフレンドリー: はい

3. ヒムズ&ハーズ スリープグミ

これらの 3 mg のグミはベリーの風味があり、特にこの価格帯では効果的です。これらには、リラクゼーションを促進するL-テアニンとカモミールエキスも含まれています。

メラトニンと植物性植物を配合したこれらのグミは、リラックスして自然に眠りにつくのに役立ちます.より多くのzzzを得るのに役立つことに加えて、これらの睡眠グミはグルテンフリーであり、人工の味や色を含んでいません.

  • サービングのサイズ: 2
  • 価格: .99
  • ビーガン: はい

4. ハロー ベロ スリープ ウェル メラトニン + ボタニカル グミ

Hello Bello の 5mg のグミは、睡眠の質を高め、メラトニン、カモミール、レモンバーム、トケイソウが含まれています。これらのグミは美味しくてビーガンでもあります!着色料・香料不使用の天然グミです。これらのグミは大人にも子供にも安全で、一般的なアレルゲンは含まれていません。

  • サービングのサイズ: グミ2個
  • 価格: .99
  • ビーガン: はい

5. Vitafusion エクストラ ストレングス グミ ビタミン

時間を節約し、就寝前にメラトニンと一緒にビタミンを摂取したい場合は、これらのグミが最適です。これらのグミのビタミンには、食事を補うのに役立つ必須のビタミンとミネラルが含まれています.各グミには25mgのビタミンCが含まれており、オレンジ、ストロベリー、チェリー、グレープなどのさまざまなフレーバーがあります.

  • サービングのサイズ: 2
  • 価格: .49

6. Zarbee's Children's Sleep with メラトニングミ

Zarbee's は、3 歳以上の子供向けに、安全で薬物を使用せず、習慣性のないメラトニン グミを提供しています。これらのグミは、安らかな睡眠を促進し、自然なベリーの風味で提供されます。これらのチュアブルグミは、お子様の就寝時刻の 30 ~ 60 分前に最適に機能します。

アルコール、人工甘味料、高果糖コーン シロップを含まないこれらのグミは、自然からインスピレーションを得ており、小児科医が推奨する子供向け睡眠サポート ブランド第 1 位です。

  • サービングのサイズ: グミ 1~2個(パッケージの提供量を参照)
  • 価格: .26

7. Future Kind + ビーガン メラトニン睡眠グミ

これらのビーガン メラトニン睡眠グミはおいしいブルーベリー味で、自然な睡眠サイクルを軌道に乗せるのに役立ちます.また、Future Kind は、米国内の FDA 規制および適正製造基準認定施設と協力して、徹底した品質管理と厳格な原材料サプライヤーの審査を実施しています。

  • サービングのサイズ: グミ2個
  • 価格: .99
  • ビーガン: はい

8. Vicks ZzzQuil PURE Zzzsメラトニングミ

これらの習慣を形成しないグミには、メラトニンとアシュワガンダ、ラベンダー、バレリアン ルートなどのハーブの組み合わせが含まれており、深いリラクゼーションと睡眠をサポートします。手頃な価格で簡単に入手できるこれらのグミは、オンラインまたはお気に入りの小売店で見つけることができます.きっと気に入っていただけるワイルドベリー バニラ フレーバーで、これらのグミと一緒に眠りにつくのを楽しみにしています。

  • サービングのサイズ: 2
  • 価格: .99 – .99

9. Natrol® メラトニン スリープ – スリープ + カーム ストロベリー グミ

防腐剤、合成染料、GMOS、および人工香料と甘味料を含まないこれらのグミは、メラトニン、L-テアニン、カモミール、ラベンダー、レモンの穏やかさの強力なブレンドを組み合わせて、睡眠のために体と心を落ち着かせるのに役立ちます.ストロベリーフレーバーはメラトニングミ愛好家の間で人気があり、このフレーバープロファイルはおいしい.

  • サービングのサイズ: 2
  • 価格: .99
  • ベジタリアン: はい

10.ネイチャーメイドのメラトニングミ

  • サービングのサイズ: 2
  • 価格: .96

ネイチャー メイドのメラトニン グミは、安らかな睡眠をサポートします。すべての人がぐっすり眠れるようにすることが彼らの使命です。これらのグルテンフリーのグミはおいしいイチゴ味で、人工甘味料や香料は含まれていません.それらは、短期間の睡眠サポートのための自然な睡眠補助サプリメントとして機能するように科学的に処方されています.お気に入りの小売店、食料品店、またはオンラインで簡単に見つけることができます。

メラトニンとは?

メラトニンは体内のホルモンで、夜に脳から放出されます。 メラトニンは睡眠と覚醒のサイクルを調節し、体がいつ眠るかを決定するのに役立ちます.メラトニンの生成は時間帯によって変化し、外が暗くなるにつれて増加するはずです.メラトニンも年齢とともに減少する傾向があります。

メラトニン サプリメントは、時差ぼけ、シフト勤務障害、不眠症などの睡眠障害や、より安らかな睡眠を得るために追加のサポートが必要な人に使用されます.

メラトニンの利点は何ですか?

メラトニンは睡眠の質と持続時間を助け、安らぎとリラクゼーションを促進し、全体的な生活の質を向上させます. メラトニンサプリメントの利点は次のとおりです。

  • より良い睡眠を促進することができます
  • 睡眠の質を改善することが証明されています
  • 睡眠時間を改善できます
  • 不眠症の緩和を提供できます
  • 季節性うつ病の症状を軽減することが証明されています
  • ヒト成長ホルモンのレベルを上昇させる可能性があります
  • 目の健康を促進することができます
  • 不安を軽減できる

メラトニングミの使い方は?

メラトニン グミを使用する前に、かかりつけの医療従事者に相談してください。 以前に服用していない場合は、就寝時刻の 2 時間前に 1mg などの低用量から始めてください。 より高い用量が必要であることがわかった場合は、時間をかけてゆっくりと用量を増やしてください。就寝前の携帯電話だけでなく、直射日光も避けてください。

大人のための最高のメラトニングミ

EVN のメラトニン グミは、成人向けの最良の選択肢です。これらのグミは効果的な睡眠補助剤であり、睡眠の質と持続時間を改善します。スイカ味のグミはおいしくて、寝た後もぐっすり眠れます。

この製品は天然で、グルテンなどのアレルゲンがなく、人工香料や防腐剤は含まれていません。

雑草のcbgは何ですか

十代の若者たちのための最高のメラトニン グミ

EVN のメラトニン グミは、10 代の若者が必要とするメラトニンを摂取するための優れた方法でもあります。メラトニンは体内で自然に生成されますが、睡眠に問題がある 10 代の若者ではレベルが低くなることがあります。メラトニンのサプリメントを摂取すると、十代の若者が眠りに落ち、眠り続けるのに役立ちます.

子供のための最高のメラトニングミ

Mel-O-Licious 子供用メラトニン グミは、子供たちがより速く、より長く眠り続けるのを助けます。これらの天然の非遺伝子組み換えグミは子供たちに人気があり、子供たちの不眠症や不安を軽減するのに役立ちます.プレミアムな成分、おいしいフルーツの風味、速効性のチュアブル フォーミュラが含まれており、子供たちのピケからファンを確実に引き離します。

メラトニンは安全ですか?

メラトニンは一般的に安全に服用できますが、最も一般的な副作用は頭痛です.さらに懸念がある場合は、追加のサポートについて医師または医療従事者に相談してください。

ブランドを選ぶときに何を探すべきですか?

製品をテストする評判の良いブランドからメラトニンを必ず購入してください. 考慮すべきその他の要因を次に示します。

  • 品質試験
  • 用量
  • カスタマーレビュー
  • 評判
  • グミの反応と効果
  • 効果
  • 材料

メラトニン グミに関するよくある質問

メラトニングミはどのくらいの期間服用できますか?

メラトニングミをどのくらいの期間服用すべきかを決定するには、医師または医療関係者に相談してください.メラトニンサプリメントがあなたを助けている場合、ヘルスケア提供者は、毎晩それらを数ヶ月間続けてから止めて、睡眠の質がどのように改善されたかを確認することを提案しています.

メラトニンを服用してはいけない人?

メラトニンは眠気や眠気を引き起こす可能性があるため、運転や機械の操作の前には服用しないでください.自己免疫疾患がある場合は、メラトニンを使用することもお勧めしません.妊娠中、授乳中、または発作障害がある場合は、メラトニンを使用しないでください.メラトニンのサプリメントは、血糖値を上昇させ、高血圧の薬を服用している人の血圧を上昇させる可能性もあるため、必ず事前に医師に相談してください.

メラトニンを摂取するのに最適な時期はいつですか?

メラトニンを摂取するのに最適な時間は、通常、就寝時刻の 1 ~ 2 時間前です。就寝前に部屋の明かりを低く保ち、画面からの青と緑の光を避けてください。

メラトニンは時差ぼけに役立ちますか?

による 国立医学図書館 、メラトニンは時差ぼけを予防または軽減することができ、短期間で時差ぼけを治療するために安全に使用できます.

就寝前に何粒のメラトニングミを摂取する必要がありますか?

ほとんどのメラトニン グミ会社は、就寝の 1 時間前または 2 時間前に 1 ~ 2 個のグミを摂取することを勧めています。 1つ(用量が多い場合は1つの半分)を服用し始め、どのように感じるかを見てください.いつでも別のグミを取り、時間の経過とともに適切なグミの数を調整できます.

他のサプリメントと一緒にメラトニンを摂取できますか?

これは、メラトニンと一緒に服用しているサプリメントによって異なりますので、そうする前に医療提供者に相談してください.ビタミンBは、メラトニンと一緒に摂取すると睡眠障害を改善することが示されています.

メラトニングミはどのくらいの時間あなたを眠らせますか?

平均して、メラトニンが効果を発揮するのに 30 ~ 60 分かかります。メラトニンは体内に 4 ~ 10 時間留まることができますが、摂取量によってこの数値が変化する可能性があります。

メラトニンはどのように感じさせますか?

これは個人によって異なりますが、メラトニンは、疲れ、眠気、眠気、リラックス、落ち着きを感じさせることができます.

メラトニンを混ぜてはいけないもの?

メラトニンは眠気を誘う可能性があるため、他の睡眠補助薬、アルコール、ステロイド、免疫抑制薬との併用は避けてください。

メラトニンの副作用は何ですか?

メラトニンは長期間服用しても安全ですが、副作用には頭痛、めまい、吐き気などがあります.

メラトニンは子供の睡眠を助けることができます?

メラトニンは、適切に使用すると、一部の子供がより早く眠りにつくのに役立ちます。メラトニングミも購入できるので、お子様にも人気です。いくつかの研究では、メラトニンは ADHD や自閉症の子供にも、短時間使用すると睡眠が困難になる可能性があることが示唆されています.

あなたの子供にメラトニンを与えることを決定する前に、必ず小児科医に相談して以下を決定してください.

  • 子供にメラトニンを与えるタイミング
  • あなたの子供にメラトニンを与える時間
  • あなたの子供がこの睡眠サプリメントに最適ではない理由
  • あなたの子供のための適切な投与量は何ですか

最高のメラトニン サプリメントの概要

  • メラトニン グミのベスト ブランド

イーブン メラトニン グミ

  • 幼児向けの最高のメラトニングミ

ナトロール キッズ メラトニン ベリー グミ

  • 睡眠に最適なメラトニングミ

Pure Encapsulations メラトニン 3 mg

  • 最高の味のメラトニン グミ

ネイチャーメイド 10mg メラトニン グミ

  • ビーガンに最適なメラトニングミ

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